#メンタルヘルス #心理学 #脳科学

セミナーのご案内

株式会社クリーク･アンド･リバー社（C&R社）が主催する無料オンライン セミナー「脳科学と心理学で学ぶメンタルヘルスの保ち方 ～ストレス・不安と健やかに向き合うための基礎知識～」が、2026年2月4日（水）19時から20時に開催されます。このセミナーは、特に不安を感じやすい方や考えすぎて疲れてしまう方を対象にした内容です。

現代社会のストレス要因

現代では、情報が豊富に存在するネット社会が急速に進展しています。こうした豊富な情報は、私たちの行動に影響を及ぼし、自分自身や他者との比較からくるストレスや、多様な選択肢に対する不安を引き起こしがちです。むしろ、これらのネガティブな感情を無理に抑え込むことが、かえって心の疲労を招くことがあるのです。

セミナーの目的

本セミナーでは、ストレスや不安の原因を脳科学と心理学の観点から探るとともに、それをどのように受け入れ、健康的に対処できるかを学べます。また、ネガティブな感情を軽減する方法についても考察し、実生活に役立つ知識とテクニックを提供します。ここで大切なのは、強いメンタルや考え方の矯正を目指すのではなく、ネガティブな感情を持ちつつも自分を責めない生き方を確立することです。

セミナーの概要

以下はセミナーの主な内容です：

• - ストレスと不安の起源：脳の仕組みを理解する
• - ネガティブな感情は「変えられる」
• - 心理学的アプローチ：再評価について学ぶ
• - 認知とその影響について
• - メンタルヘルスを維持するための実用的なヒント

こんな方におすすめ

• - 仕事や将来に対して不安を感じやすい方
• - ストレスを「弱さ」と感じてしまう方
• - 考えすぎで疲れてしまうことが多い方
• - 科学的かつ現実的な視点でメンタルヘルスを学びたい方

講師情報

セミナーの講師として村田沙織氏が登壇します。AKKコンサルティングの代表を務める彼女は、フレーバー研究からマネジメントに至るまでの豊富な経験を持つ専門家です。多様なメンバーの個性を活かすマネジメントスタイルと、新しいアイデアをスムーズに伝える技術に定評があります。神戸大学の教授との出会いをきっかけに、メンタルヘルスの向上と組織の成長を追求する方向に進むことを決意しました。

参加方法

セミナーへの参加は無料で、定員は60名となっています。参加希望の方は、以下のリンクからお申し込みください。
セミナー詳細と申し込み
締切は2026年2月4日（水）20時です。興味をお持ちの方は是非ご参加ください。

C&R社について

株式会社クリーク･アンド･リバー社は1990年に設立され、クリエイターを支援するエージェンシーとしての役割を果たしています。キャリア相談や各種セミナーを通じて、プロフェッショナルの生涯価値の向上に努めています。今後も多岐にわたる取り組みを通じて、クリエイターの最大限の能力発揮を目指していきます。

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