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港区ハーフマラソンに挑戦！元気で活力あるランニングライフ

2019年に開催される「MINATOシティハーフマラソン」に向けて、専用のランニングプログラムがルートヴィガーから提供されます。このプログラムは、メジャーリーグのフィジカルトリートメントの経験を生かしたもので、運動だけでなく、栄養や休養に特化した個別プランを提供します。トレーニングは日本体育協会認定のアスレチックトレーナーが担当し、全員が国家資格を持つスポーツマッサージチームを併設しており、安全で質の高いサポートが受けられます。

フルカスタマイズのトレーニングプラン

このプログラムでは、ランナーの個々のライフスタイルやコンディションに応じてカスタマイズされたトレーニングメニューを作成します。スポーツマッサージ、鍼灸、カイロプラクティックなど、多角的なアプローチでクライアントの要望や悩みに応えています。
された専門家による充実したサポートを受けることができるので、初心者から経験者まで、幅広いランナーに最適なプランが揃っています。

提供されるプログラム内容

ルートヴィガーのお勧めのプログラム、ウォーミングアップコースとアドバンスコースをご紹介します。

• - ウォーミングアップコース（全3回/18,000円（税込））

- ランナー・アスレチックトレーナーによるカウンセリング（1回）
- 動作解析（1回）
- ランニング指導（広尾または駒沢公園コース、2回）

• - アドバンスコース（全7回/34,000円（税込））

- アスレチックトレーナーによるパーソナルトレーニング（2回）
- ランニング指導（広尾または駒沢公園コース、5回）

個別のプログラムにより、効率よくトレーニングを進めることができ、クライアントのフィットネスゴール達成をサポートします。さらに、スポーツマッサージチームによるケアも提供しており、筋肉をほぐしてリカバリーを促進します。

プログラムへの参加方法

参加にあたっては、事前予約が必要です。広尾コースは、提携しているフィールドや公園を利用しながら、毎週火曜日と土曜日に実施されます。また、特に初心者の方にはウォーミングアップコースが最適で、丁寧な指導が行われます。

詳しい内容はルートヴィガーまでお問合せください。

ルートヴィガーの特色

ルートヴィガーの特徴は、それを支える専門家の存在です。代表の深澤英之氏は東京ヤクルトスワローズでコンディショニングに従事し、その後アメリカのメジャーリーグにて多くの選手のトレーニングに携わりました。彼の経験と知識をもとに、クライアント一人ひとりに適したアプローチをしています。

フィジカルトレーニングやスポーツマッサージを通じて、参加者の健康とパフォーマンスを総合的にサポートするルートヴィガー。港区ハーフマラソンに向けて、今こそこの機会を活用し、楽しく健康的なランニングライフをスタートさせましょう！

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