オンラインで手軽に！自宅でできる新しいカラダづくりのスタイル

自分らしいカラダづくりをサポートする新スタイル

昨今、多くの人々が健康維持や体力向上を目指してトレーニングを始めている中、東京都三鷹市に位置する「OneSelF」は、入会者各自のニーズに応じた“セルフ”パーソナルトレーニングジムとして注目を集めています。人々が抱えるトレーニングへの悩み、たとえば「続かない」「怪我の不安」「自分に合った方法がわからない」といった声に応えるため、OneSelFは専門的知見に基づいたオーダーメイドトレーニングを提供しています。

オンラインプログラム「One On One」の誕生

新型コロナウイルスの影響により、店舗運営が困難になる中、OneSelFは新たな挑戦を決意し、オンラインプログラム「One On One」をスタートさせました。これにより、近隣だけでなく遠方の方や多忙なビジネスパーソンも気軽に参加できるようになり、トレーニングの質をより高めることができました。

オンラインだからこそ実現できる「見える化」

「One On One」では、以下の3つの「見える化」を通じて、快適で効果的なトレーニングを可能にしています。

1. 仕組みが『見える』

最新の解剖システムを駆使し、カラダの仕組みや不調の原因を視覚的に確認できます。これにより、自分の状態を把握する力が養われます。

2. 方法が『見える』

豊富なオリジナルトレーニング動画から、個々に最適なプログラムを提案。動画を見ながらトレーニングすることで、正しい方法をスムーズに身につけられます。

3. 効果が『見える』

専門家による画像解析で、トレーニングの成果が明確に確認できます。「自分で実感できる効果」が、トレーニングのモチベーションをさらに高めます。

利用者の声

4月のサービス開始から2ヶ月が経過し、参加者へのアンケートでは、「9.4点」という高評価を得ています。利用者からは、「隙間時間を有効に活用できる」「自宅で集中してトレーニングできる」といった感想が寄せられています。この評価は、OneSelFのオンラインプログラムが非常に効果的であることを物語っています。