サウナの魅力を漫画で楽しむ『ご自愛サウナライフ』発売決定！

サウナの世界へようこそ！

2025年4月17日、株式会社KADOKAWAから清水みさとによるコミックエッセイ『ご自愛サウナライフ』が発売されます。この本は、サウナの楽しさや魅力を余すことなく伝える内容となっており、特にサウナが大好きな方々にはたまらない一冊です。清水自身、サウナーオブザイヤーの殿堂入りを果たし、サウナに関する様々なメディアで広く活動しています。

サウナとの出会い

サウナの魅力は多岐にわたりますが、本書の1章では清水がどのようにサウナと出会い、その魅力に魅了されたのかが語られています。「疲れた時も頑張ったご褒美に、どんな気分の時でもサウナに行きたい」と言う言葉には、多くのサウナーが共感できるはずです。

サウナルーティンの紹介

2章では、清水のサウナルーティンや、サウナ室の図解、マナー、持ち物など、サウナをより楽しむための具体的なアドバイスが掲載されています。「サウナに難しいことはひとつもなし」と語る清水は、初めての方でも安心してサウナを楽しむためのヒントをたくさん提供してくれています。

様々な時間帯のサウナ

3章には、朝、昼、夜それぞれに楽しむサウナの魅力が描かれています。良い一日をスタートさせるための朝サウナや、仕事の合間に気分転換をするための昼サウナ、そして一日の疲れを癒す夜サウナ。サウナは、どんな時間帯でも楽しむことができる素晴らしい場所です。

ひとりと友人とのサウナ

4章では、おひとりサウナの贅沢や、友人とのサウナ体験について語られています。ひとりでの静寂な時間も楽しみつつ、友人との共有も大切にする清水の姿勢には、多くのサウナーが共感できることでしょう。

ロウリュとアウフグース

サウナの楽しみ方の一つ、ロウリュやアウフグースについては5章で深く掘り下げられています。最高の湿度で仕上げるロウリュの重要性や、熱風が心地よいアウフグースの楽しさも詳しく紹介されています。

サウナ旅

6章では、清水がサウナがあればどこへでも行きたいという思いを込めた旅のエピソードが語られています。国内外のサウナスポットや、新婚旅行でのフィンランドやエストニアのサウナ体験など、リアルな写真と共に紹介されています。

出会った人たち

最後の章では、サウナで出会った愉快な人たちとのエピソードが綴られています。「だからサウナって面白い」という言葉には、サウナが人々を繋げる力を持っていることが良く表れています。

著者の紹介

原案を手がけた清水みさとはサウナ検索サイト「サウナイキタイ」のポスターモデルでもあり、ラジオや書籍でも積極的にサウナについて発信しています。彼女の思いが詰まった本書は、サウナを愛するすべての人にとって必読の書となることでしょう。

さらに、Amazon限定特典としてオリジナルステッカーが付いてくるので、こちらも見逃せません。

サウナの楽しさを伝えたこのコミックエッセイを通じて、より多くの人がサウナに興味を持ち、体験してみたくなることを願っています。