毎週日曜日に開催されるココロゴトカフェのグループセラピー

ココロゴトカフェがグループセラピーを開始

東京都渋谷区にある「ココロゴトカフェ」は、毎週日曜日にグループ形式の箱庭セラピーやアートセラピーのワークショップを開催します。これは、最近の自殺者数の増加を受けた心のケアの一環として注目されています。

セラピーを受ける意義

2025年に発表された厚生労働省のデータによると、全体的な自殺者数は減少しているものの、中高生の自殺者は増加傾向にあり、若者の心の健康が深刻な問題とされています。また、2024年の世界メンタルヘルスデーに合わせた調査では、カウンセリングに関心を持つ人が約半数に達している一方で、抵抗感やハードルを感じている人も多いとのこと。このような中、ココロゴトカフェはカウンセリングやセラピーの受けやすい環境を提供することで、心のケアを促進しています。

グループセラピーの内容

グループセラピーでは、砂箱を使った箱庭セラピーや、クレヨンや色鉛筆でのアートセラピーが行われます。これにより、参加者同士が意見を交わし、新たな視点や気づきを得ることができます。また、心の専門家の指導の下、楽しく学びながら心理的な成長を促すことが期待されています。

開催詳細

- 日程: 毎週日曜日 10:30-12:00
- 参加費: 9,800円（税込、初回半額）
- お申込み: ココロゴトカフェの公式サイト

ココロゴトカフェの紹介

「ココロゴトカフェ」は、カフェ形式で心理カウンセリングが受けられる場所として、2014年にオープンしました。2016年には「ココロゴトカフェ」としてリニューアルし、アートセラピーを取り入れた新たなメニューが追加されました。特に、ウクライナの避難民支援にも力を入れており、様々な世代の人々が安心して訪れることができる空間です。

カフェのメニューは、身体に優しいフルーツティーや低糖質の料理が中心で、お花とこだわりの食器が用意された明るい雰囲気の中で、心安らげる時間を過ごすことができます。ここで提供される「ココロトーク＆カウンセリング」は、心理的なサポートを受けながら、自身の心を整理するための有意義な時間です。