自宅で手軽に健康管理！FitClipの新機能「からだチェック」登場

フィットネス業界では、自宅での運動がますます一般的になっています。特に、トレーナーの指導がなくても、簡単にエクササイズを行えるオンラインプログラムが人気を博しています。しかし、運動する上で大事なのは、自分の体の状態を理解すること。そんなニーズに応える新しい機能が、FitClipに追加されました。それが「からだチェック」です。

「からだチェック」機能とは？

「からだチェック」は、FitClipの専用アプリやポータルサイトを通じて提供される機能で、オンライン動画を見ながら自分の体をチェックするというものです。ユーザーは指定された動作を実際に行い、自らの体がどの程度その動作に適しているのかを確認します。この機能は、自宅で簡単に自分自身の体の状態を把握することができ、トレーナーがいない状態でも安心して運動できるようサポートします。

無理のない運動をサポート

オンラインエクササイズでは、多くの人が無理な動きをしてしまいがちです。「からだチェック」の機能によって、自身の状態を把握した上でエクササイズを始めることで、怪我のリスクを減らしながら効果的な運動を続けることが可能になります。このチェック機能は、特に運動に対する不安を抱える初心者の方に最適なサポートを提供します。

コラボレーションで実現した質の高いプログラム

「からだチェック」は、福岡市にあるベストコンディションジムとのコラボレーションによって生まれました。このジムは長年のパーソナルジム運営で得た知識を元に、FitClipのために専用動画を制作しています。それにより、自分の体に最適な動作を選ぶことができ、ユーザーは自分のレベルに合ったトレーニングを手軽に行えます。

豊富な動画と選びやすい難易度設定

「からだチェック」の動画は良質なコンテンツが揃っており、初心者から経験者まで、難易度ごとに選べるのが特徴です。これにより、運動習慣のない人でも気軽に始められ、普段から運動を行っている人にとっても、自分のコンディションに合った動作を選ぶことができます。

さらに、各動画は1分未満と非常に短く設計されているため、忙しい日常の中でも空いた時間でさっと実施でき、飽きずに続けられるでしょう。

カメラ機能を活用した自己チェック

FitClipの自撮り機能を利用することで、実際に自分の動作を確認しつつ「からだチェック」を行うことも可能です。これにより、自分が実際に行えている動作とお手本とを比べ、無理なくエクササイズを続ける手助けになります。これこそが、自宅での健康管理をより効果的にするための重要なポイントです。

今後も続々追加される便利機能

今後も「からだチェック」は様々な機能が追加される予定です。動画で自分の動作をチェックするだけでなく、その結果をシステムに入力することで、簡易なフィードバックを得られる自己採点機能や、遠隔のトレーナーに動作を見てもらえる遠隔指導機能なども計画中です。また、体力測定との連携も視野に入れており、運動の目的を明確にしたサポートを提供します。

健康的な生活を手に入れよう

自宅でのオンラインエクササイズは、トレーナー不在のため運動効果が得られなかったり怪我をする可能性が高まる場合があります。しかし、「からだチェック」を通じて自分の状態を理解し、その上で適切な運動をすることで、より持続可能な運動習慣を身につけることができるでしょう。

代表取締役の澤田泰輔氏も、「健康診断で身体の状態を把握するのは大切ですが、動かせる範囲や能力を知ることはより重要です」と述べています。この「からだチェック」は、その第一歩としてぜひ利用していただきたい機能です。

この機会にFitClipを使って、自分自身の体を知り、健康的な生活を手に入れましょう。_ポータルサイトへはこちら_