出社回帰で現役世代が求める！朝食のタイパと栄養の両立の課題

出社回帰で変わる朝食文化と栄養の意識

森永乳業が行った調査によれば、最近の出社回帰に伴い、現役世代は朝食に対して「タイパ」（時間的効率）を重視する傾向が強まっていることが明らかになりました。特に東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県に住む20代から60代の現役世代を対象にした調査で、約83.9%がタイパを意識していると回答しました。この背景には、通勤時間の増加が影響し、朝に必要な食事の準備時間が限られている現状があります。

現役世代の忙しい朝と「時短志向」

調査によると、現役世代の約70.4%が朝食にタイパを重視しており、特に出社回帰世代ではこの傾向が顕著です。彼らの約53.6%が朝食の準備に10分未満しかかけられないと感じており、15分未満の準備時間にする人は約78.2%にも上ります。これは多忙な朝の中で、食事に十分に時間をかけられない現実を映し出しています。

朝食の簡素化とその影響

タイパを重視する現役世代の78.8%が「朝食を簡素に済ませることがある」と答えており、出社回帰層では86.9%に達しています。その理由として最も多いのは、忙しさからくる「時間がない」というもので、調理や準備が面倒だからという意見も少なくありません。

結果として多くの人が、主食や主菜など1品だけで朝食を済ませる、いわゆる「1品化」が進んでいます。全体の54.8%が「主食や主菜など1品のみ」で朝食を済ませると回答し、特に出社回帰層では64.6%がこの傾向を示しています。主食が中心となり、パンなど簡易に食べられるものが多く選ばれています。

栄養への不安とその実態

こうした朝食の簡素化が進む中、約65.6%の現役世代が朝食の栄養に対して不安を感じていることが分かりました。特に20代の81.2%、30代でも70.3%がその懸念を持っています。出社回帰層では栄養の不安を感じている人が82.5%にも達しました。

興味深いことに、朝食で特に重要とされる「たんぱく質」と「カルシウム」に対する意識は高いものの、実際には半数近くの人が十分に摂取できていないと感じています。タイパを意識する一方で、栄養の偏りが顕在化していることが明らかになりました。

忙しい現役世代への解決策

森永乳業は、この栄養不足を補うために、効率よくたんぱく質とカルシウムを摂取できる乳飲料「プレミル」を提案しています。この製品は、忙しい朝にぴったりな「プラスワンメニュー」として、主食と一緒に取ることを推奨しています。

「プレミル」シリーズは、カルシウムとたんぱく質を効率的に含んでおり、特に牛乳から得られる栄養素を凝縮したミルクです。特に「プレミルPowered byビヒダス」は腸内環境をサポートするビフィズス菌を含んでおり、健康的な食生活に寄与します。

まとめ

出社回帰が進む現役世代は、朝食のタイパを重視しつつも、時短志向が進み、朝食の簡素化や1品化が進んでいます。その結果、栄養の偏りが深刻な問題となっていることが明らかになりました。森永乳業の「プレミル」は、こうしたニーズに応える製品であり、忙しい生活の中で健康を維持したい現役世代にとって、便利な選択肢となることでしょう。これからも、毎日の食生活に上手に取り入れ、健康的な食事の実現を図っていくことが重要です。