#JA全農 #おにぎりダイエット #株式会社ルネサンス

おにぎりと運動で無理なくダイエット

日本人にとって身近な食品であるおにぎりを食べながら、トレーニングを行うことで、無理なくダイエットすることができる新しいプログラムが登場しました。JA全農と株式会社ルネサンスが共同開発した「おにぎりダイエットプログラム」は、栄養バランスを考えながら健康的に体重を管理できる方法です。

開発の背景と目的

近年、「炭水化物抜きダイエット」が流行していますが、この方法は筋肉量の減少やリバウンドを引き起こしやすく、心身ともに不調を招くリスクがあります。そこで、本プログラムでは、日本人に馴染み深いお米を利用し、しっかりとした栄養を摂取しながらストレスの少ないダイエットを提案しています。

特におにぎりは、さまざまな具材を選べるため、栄養価を補うことが可能です。運動との組み合わせで、より実効性のあるダイエットを実現できます。

モニター実証テストの結果

プログラム開発に際し、4名のモニターに対して1か月間の実証実験を実施しました。その結果、平均で4.4kgの減量に成功しました。参加者たちは「おにぎりを日常的に食べられるので、無理なく続けることができた」と口を揃えています。

プログラムの特徴

「おにぎりダイエットプログラム」は、以下の3つの簡単なステップで構成されています。

1. 消費カロリーの把握：自分自身の基礎代謝量を知り、活動強度に応じた1日の消費カロリーを算出します。
2. おにぎりの個数を決定：消費カロリーに応じたおにぎりの個数を決め、食事の計画を立てます。
3. トレーニングの実施：運動を通じて体を動かし、毎日の食事を楽しみながら痩せていくことを目指します。

あらゆる年代の方が参加しやすいように設計されており、食事の内容は専門家によって監修されています。

実施キャンペーン

2016年2月15日からは、全国のスポーツクラブルネサンス90店舗で本プログラムの体験キャンペーンがスタートします。参加者の方々にはトレーナーが個別におにぎりを取り入れた食事やトレーニングの指導を行い、最後までプログラムを実践された方にはお米2kgがプレゼントされます。

まとめ

JA全農とルネサンスが提案する「おにぎりダイエットプログラム」は、日常的に取り入れやすい食材であるおにぎりを用いることで、無理なく健康的なダイエットを実現するための新しいアプローチです。皆さんもこの機会に、楽しく美味しいダイエット生活を始めてみてはいかがでしょうか。今後も健康的な生活をサポートするプログラムが広がることを期待しています。

関連リンク

サードペディア百科事典: JA全農 おにぎりダイエット 株式会社ルネサンス

Wiki3: JA全農 おにぎりダイエット 株式会社ルネサンス