離乳食期の赤ちゃんの便秘を解消する方法とは？ママたちの実体験！

赤ちゃんの健康を育む上で、離乳食は非常に重要な役割を果たします。しかし、離乳食を始めると同時に便秘の悩みが増えるママも多いのではないでしょうか。そこで、離乳食を経験したママ1,104人に「赤ちゃんの便秘」に関する調査を実施。赤ちゃんの便秘にはどのように対処しているのか、また、どんな食品をすすめるのかを詳しく解説していきます。

赤ちゃんの便秘は何を見極めるべき？

まず、ママたちが赤ちゃんの便秘をどのように見極めているのかを探ってみました。「赤ちゃんの便秘で悩んだことはありますか？」と尋ねたところ、65.8%のママが便秘について悩んだ経験があると回答しました。特に「苦しそうに排便している」と感じることが最も多かったですが、うんちの状態に異常を感じる場合や、お腹が張っているときも警戒が必要です。

便秘が続くと赤ちゃんは機嫌が悪くなることも多く、そのためにはママの敏感な観察が必要です。赤ちゃんは言葉で表現できないため、些細な変化にも目を向けることが求められます。

便秘を解消するための対処法

では、便秘の際にママたちはどのように対処しているのでしょうか？調査では、51.1%のママが「マッサージ」を実施していることがわかりました。お腹を優しくマッサージすることで、便意を促すことが期待できます。その他には、医師に相談したり、食事を変更したりするという意見も多かったです。これは、赤ちゃんが心地よく排便できる環境を整えるために必要です。

どんな食べ物を与えるべきか？

次に、便秘時に適した食べ物についても触れました。発酵食品や果物、野菜が選ばれることが多いようで、特に納豆やヨーグルトが人気です。これらには腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を改善する効果があるため、赤ちゃんにおすすめです。

納豆の優れた効果

納豆は腸内環境の改善に強力な味方とされていますが、赤ちゃんに食べさせる際に困難を感じるママも多いです。実際、調査では納豆を食べた経験があるママは51%近くにのぼります。特に、納豆の特有のにおいやべたつきに悩むママが多いことがわかりました。そこで、粉末状の納豆「こな納豆」の提案がありました。粉末タイプなら、離乳食や他の料理にも手軽に混ぜ込むことができるため、赤ちゃんも無理なく食べやすくなります。

おわりに

今回の調査結果を通じて、赤ちゃんの便秘に関する悩みや対策方法が少しでも明らかになりました。赤ちゃんが健康に成長していくためには、お母さんのちょっとした工夫が大切です。特に、離乳食期から腸内環境を整えることができる『こな納豆』は、赤ちゃんにとっても大変有益です。ぜひこの機会に、赤ちゃんにとって最良の食事選択を考えてみてはいかがでしょうか。