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家庭で楽しむ新しいフィットネスプログラム

新型コロナウイルスの影響で、外出自粛を余儀なくされた現代の子どもたち。運動不足が深刻な問題となっている昨今、家庭で実践できる運動プログラムが重要視されています。そこで登場したのが、ブレイクダンサーでフィットネストレーナーのJessが監修する「お家フィットネス」です。

運動不足の現状

2019年、スポーツ庁によって行われた調査では、小学5年生と中学2年生の約201万人を対象に体力が測定されました。その結果、小学生の体力が調査開始以来最低の数値であることが明らかになりました。運動時間の減少や、テレビ、ゲーム、スマートフォンの使用時間の増加がこの現象に寄与しています。さらに、新型コロナウイルスによる外出制限が加わり、運動不足はさらに深刻化しています。

Jessの新プログラムの魅力

Jessは、モデルやタレント、アスリートを指導しているフィットネストレーナーです。家庭でできるペアトレーニングを提案することで、親子で楽しく運動できる環境を提供しています。このプログラムは、リモートワークや家事、宿題の合間に10分程度で行える短時間のエクササイズを提供します。特別な準備も必要なく、体一つでできるのが嬉しいポイントです。

番組内にはタイマーが表示されるため、時計を気にせずにトレーニングに集中できます。子どもたちが楽しみながら運動に親しむことができる内容となっています。

RAIMUとのコラボ

このフィットネスプログラムでは、新人子役タレントのRAIMUとタッグを組み、ペアトレーニングを披露します。RAIMUは、特技としてバレエを持ち、表現力豊かな動きが期待されます。二人のコラボレーションにより、より楽しさが増し、運動へのモチベーションを高めることができるでしょう。

ブレイクレティクスとは

BREAKLETICS®︎は、特にコーディネーション能力を高めるトレーニングとして注目されています。基礎的な筋力と柔軟性を養うことができ、子どもたちにとっては安全で楽しめるエクササイズとして評価されています。

Jessはこれを教育機関での出張授業としても実施し、既に多くの学校で好評を得ています。また、親子で参加できるイベントも数多く開催されており、家庭で簡単にできるフィットネスとして注目されています。

Jessのバックグラウンド

Jess、実名森住竜也は埼玉県飯能市出身のブレイクダンサーであり、ダイエットやボディメイクの専門家としても知られています。彼自身も幼い頃に病気を抱えて運動ができない期間を経て、運動の楽しさを知りました。その経験を活かし、運動の楽しみや身体を動かすことの大切さを広めています。彼が設立した【IMPROVEMENT STUDIO】では、フィットネスを身近に感じられるプログラムを展開しています。

おわりに

新しい時代の家族でできるフィットネスプログラムは、私たちの健康促進に役立つだけでなく、親子のコミュニケーションをも深めてくれる素晴らしい機会です。Jessが提供する新しい動画コンテンツにぜひ注目して、家族みんなで楽しく運動する時間を持ちましょう。今後もJESSオフィシャルチャンネルを通じて、定期的に様々なプログラムが更新される予定です。

公式YouTubeチャンネルでペアトレーニングを楽しむ時間を是非お試しください！

Jessのオフィシャルチャンネルはこちら

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