健康寿命を延ばす秋の新メニューが登場！リリスルの挑戦

健康寿命を延ばす新メニュー、リリスルの挑戦

福岡県福岡市に位置する株式会社CLEMOが運営する女性専用スタジオ「リリスル」が、秋の新メニューとして「反り腰に全集中」したトレーニングプログラムを発表しました。このプログラムは、現代の女性が抱えるカラダのお悩みを解消し、健康寿命の向上を目指すことを目的としています。

反り腰をターゲットにした新しいアプローチ

日本では、特に女性の約9割が反り腰に悩まされていると言われています。腰痛や肩こり、冷え性など、日常生活に支障をきたす症状が多く、その多くが反り腰に起因しています。リリスルでは、独自メソッド「リリースフィット」を取り入れ、反り腰を改善するためのパーソナライズされたトレーニングを行います。

この新メニューは、インナーマッスルの強化や背骨のストレッチ、骨盤の調整など、様々なエクササイズを組み合わせて構成されています。運動が苦手であったり、身体が硬い方でも無理なく取り組める点が特徴です。たとえば、腹筋を強化しながら胸椎を中心とした背骨のストレッチを行うことで、固まった筋肉を緩め、可動域を広げることができます。

健康寿命延伸への取り組み

近年、健康寿命の重要性が見直されてきています。自らの足でしっかりと歩けることは、体の健康だけではなく、心の健康にも影響します。リリスルでは、そうしたライフスタイルを支援するため、地域に密着したスタジオづくりを進めています。実際に、2024年4月にオープンした後、多くの利用者から喜びの声が寄せられています。

「リリースフィットに通うことで、自信がついた」「腰痛が軽減された」といった体験談が、Google口コミでも多数投稿されています。運動が苦手なお客様でも、ここでのトレーニングを通して健康を手に入れることができる証です。