予約半年待ち！ニュージーランド発のダイエットメソッドで、24時間やせる身体を手に入れる

フィットネス先進国から生まれた、24時間燃焼する身体へ導くメソッド

「もう、結果が出ないダイエットはやめたい…」「自分に合う方法がわからない…」
ダイエットに悩み、挫折を繰り返してきた方は多いのではないでしょうか？

本書『ニュージーランド式　24時間やせる身体をつくる　ベストセルフダイエット』は、世界100ヵ国以上で導入されているフィットネスプログラム「Les Mills」の発祥地、ニュージーランドで活躍する人気トレーナー・ｍｉｋｉｋｏ氏が、その経験と知識を惜しみなく公開した一冊です。

ニュージーランドは、平均睡眠時間が世界最長、ストレスの少なさも上位と、国民の健康意識が高いことで知られています。本書では、そんなニュージーランドで培われた、24時間脂肪を燃焼し続ける身体を作るためのメソッドが紹介されています。

個別最適化されたプログラムで、無理なく続けられるダイエットを

ダイエットは、人それぞれ体質や目標が異なるため、画一的な方法では効果が出にくいものです。本書では、まず、自身の体質や生活習慣、目標体重などを分析し、自分に合ったダイエットプランを立てるためのワークが用意されています。

ｍｉｋｉｋｏ氏が提唱する「ニュージーランド式」ダイエットは、運動だけでなく、姿勢、栄養、ストレス、睡眠など、様々な要素を考慮することで、無理なく健康的にダイエットを続けられるように設計されています。

ｍｉｋｉｋｏ氏の熱い想いが詰まった一冊

著者のｍｉｋｉｋｏ氏は、筑波大学大学院で栄養学や運動学を学び、その後ニュージーランドへ移住。現地でパーソナルトレーナーとして活動を始め、世界中から多くのクライアントを獲得しています。

しかし、ｍｉｋｉｋｏ氏自身も、かつては流行のダイエットに振り回され、摂食障害や失明の危機に直面した経験があります。そこから、自分に合うダイエット方法を探し求めてきた経験を活かし、多くの人のダイエットを成功に導いてきました。

本書には、ｍｉｋｉｋｏ氏の経験と知識、そしてダイエットに悩む人々への熱い想いが詰まっています。

本書で得られる具体的な内容

ダイエットに失敗する本当の理由と、その解決策
自分に合ったダイエットプログラムの作り方
姿勢、栄養、ストレス、睡眠など、24時間やせるための具体的な方法
ダイエットに関する様々な誤解を解き明かす
* ダイエット成功のためのモチベーション維持方法

本書は、ダイエットに真剣に取り組みたい方、今まで様々なダイエットを試してきたけど効果が出なかった方、健康的に美しくなりたい方におすすめです。ｍｉｋｉｋｏ氏のメソッドを実践することで、あなたは24時間脂肪を燃焼し続ける身体を手に入れ、理想の自分に近づけることができるでしょう。