標高1800mで心身をリフレッシュ！湯の丸高原の健康体験ツアー

湯の丸高原で心と体を整える

長野県東御市に位置する湯の丸高原では、標高1800mを超える清々しい環境の中、特別な健康づくりツアーを開催します。この体験型イベントは、心身の健康を無理なく促進する「クアオルト®」プログラムを通じて、参加者が健康的な生活を学びながら実践する機会となります。

クアオルト®とは何か？

「クアオルト」とは、ドイツに由来する健康維持のためのプログラムで、地形と気候を最大限に活かすことが特徴です。単に運動をするのではなく、心拍数を意識し、呼吸を整えながら行うウォーキングにより、自然の中で身体を動かすことでリフレッシュできます。東御市でもこの考え方を取り入れ、特に美しい自然環境と相まって、健康プログラムが展開されています。

湯の丸高原ツアーの魅力

このツアーでは、参加者は実際に健康づくりを体験しながら学ぶことができます。内容は、クアオルト®健康ウォーキング、プロアスリートが食事を行う食堂での昼食、さらには体組成チェックが含まれています。それぞれのプログラムは、自然の中で心地よく過ごすために設計されています。

ツアー詳細

- 日時: 2025年10月19日（日） 9:30〜14:30
- 会場: 湯の丸高原（GMOアスリーツパーク湯の丸内）
- 集合場所: 湯の丸高原ビジターセンター
- 参加費: 特別モニター価格5000円（通常7500円）
- 定員: 15名（最少催行人数6名）
- 対象: 健康づくりに興味がある方
- 主催: 一般社団法人信州とうみ観光協会

体験コンテンツ

1. クアオルト®健康ウォーキング
参加者はこの高原で特別なウォーキングを体験します。自然の音に包まれた環境で、心地よい風を感じながら無理のないペースで運動します。

2. アスリート食堂での栄養バランスランチ
プロアスリートに人気の食堂で、栄養豊かな食事を堪能します。運動後の身体に必要な栄養がしっかりと取れるメニューが揃っています。

3. インボディ測定 & プール・トラック見学
体組成を測定して、現在の身体の状態を客観的に把握できます。さらに、一流選手たちが鍛えるプールやトラックも特別に見学できる貴重な機会です。

当日の流れ

- 09:30　集合（湯の丸高原ビジターセンター）
- 09:45　オリエンテーション・体調確認
- 10:00　クアオルト®健康ウォーキング
- 11:45　昼食・食堂紹介
- 12:45　インボディ測定・プール見学
- 14:10　測定結果の説明・クロージング
- 14:30　解散

もし雨天の場合でも代替プログラムをご用意しており、参加者の皆様が安心して楽しめるよう配慮されています。

お申し込み方法

興味のある方は、以下のフォームからお申込みください。募集締切は2025年10月5日です。参加には健康状態の確認が必要ですので、体調に不安のある方はお控えいただきますようお願いいたします。
申込フォームはこちら

お問合せ先:
一般社団法人信州とうみ観光協会
TEL: 0268-62-7701
Mail: [email protected]

東御市の美しい自然環境の中で、心も体もリフレッシュできる「湯の丸高原クアオルト®&ウェルネス体験ツアー」にぜひ参加して、無理せず続けられる健康法を体験してみてください。