心想計で睡眠と生活リズムを簡単に可視化する時代の到来

睡眠と生活リズムを可視化するスマホアプリ「心想計」

株式会社ツリーベルが開発したアプリ「心想計」は、スマートフォンのセンサーを利用して睡眠と生活リズムを自動的に記録・可視化する夢のツールです。近年、健康意識の高まりとともに、私たちの生活においても「睡眠」の重要性が再認識されていますが、記録を続けるのは面倒だったり、難しかったりします。そこで、心想計はその負担を軽減し、ユーザーが自動的にデータを取得できる仕組みを提供しています。

アプリの特徴と利用方法

心想計は手書きの日誌を必要とせず、アプリをインストールした後は画面を意識せずに使用できます。ユーザーはスマホを持ち歩くだけで、睡眠時間や起床時刻、外出などの日常的なリズムを常に記録できるのです。主な機能としては以下のものがあります。

- 自動記録機能: 使用者はスマホを持っているだけで、就寝、起床、外出、帰宅の行動を自動的に感知し記録します。
- 可視化機能: 記録されたデータは、日、週、月単位で生活リズム表として表示され、ユーザーは自分の生活パターンを簡単に振り返ることができます。
- 専門家による監修: アプリの開発には睡眠専門医の研究が反映されており、医学的な根拠に基づいたスマートなデザインが図られています。

さらに、将来的にはウェアラブルデバイスや体温計、環境センサーと連携し、より多角的なデータを提供する計画も進行中です。

多様な活用シーン

このアプリの活用シーンは幅が広く、個人のセルフケアから医療や教育現場まで多岐にわたります。具体的には以下の通りです。

- 個人のセルフケア: 自身の活動や睡眠の傾向を把握することで、生活リズムを整える手助けをします。
- 医療・教育現場: 自動作成された生活リズム表によって、外来での指導や生徒のサポートがよりスムーズになります。
- 企業の健康経営: 従業員のストレス兆候の確認や面談の質向上を図り、職場環境を改善するツールとして有効です。

監修の専門家について

本アプリでは、東京医科大学の志村哲祥教授が監修を担当しています。彼の専門は生活習慣やメンタルヘルスと睡眠の関連を研究することにあり、企業や自治体とのヘルスケア支援を推進しています。志村教授の監修により、アプリは科学的な裏付けをもって設計されています。

「心想計」の導入に向けた今後の展望

心想計は現在、無償版で提供されていますが、2026年にはフリーミアム版の販売を予定しています。多くの人々がこのアプリの恩恵を受けられるように、ツリーベル社は様々な展開を考慮し、その実施に取り組んでいます。

このアプリによって、私たちの健康管理が劇的に変わる可能性があります。今後、どのように広がっていくのか楽しみですね。