日常の揺らぎに寄り添うDayaのプロセスワーク講座が登場

日常に寄り添うプロセスワークの新たな形

株式会社Be Now（東京都三鷹市、代表：Daya〔武田美亜〕）が開発した「Dayaの日常で使えるプロセスワークBASIC動画講座」が、2026年1月29日より配信を開始します。この講座は、私たちの日常に潜む感情の波や人間関係のもつれ、コミュニケーションの難しさに対する理解と実践を促すことを目的としています。プロセスワークは、心理学者アーノルド・ミンデルによって体系化されたアプローチで、個人の内面から組織、社会的葛藤に至るまで、様々な“見えない動き”を扱うことで知られています。

背景

特に日常生活においては、私たちが直面する様々な葛藤や対立は非常に多様です。Dayaは13年間にわたり、東京都三鷹で「日常で使えるプロセスワーク」を地域社会に向けて実施してきました。これにより、彼女は多くの人々にこの技法の有用性を広めてきたのです。

なぜ日常にプロセスワークが重要なのか。それは、私たちが生きる社会には、多くのコミュニケーションや関係性のズレ、感情の揺れが存在するからです。この講座は、プロセスワークの理論を日常生活にフル活用できる形で再構成しました。具体的には、全13回の動画（計6時間40分）の中で、自分自身に対する気づきを深め、日常の課題に対処するための視点と技法を提供します。

講座内容と特徴

13回の講座では、基本的なプロセスワークの概念から、具体的な日常への応用までを広範に学べます。パートごとに分けられた内容では、プロセスワークの核心を捉えるための洞察が得られます。

1. イントロダクション - プロセスワークの基礎を学ぶ
2. 三つのリアリティ - それぞれの視点を知る
3. 日常のドリーミング - 身近に潜む夢の意味
4. インナーワーク - 自己探求を試みる
5. ロール概念 - 自分の内なる声に気づく
6. 痛みの作り手からのアドバイス - 身体の声を聴くとは
7. 人間関係の教訓 - 避けて通れない相手との関わり方
8. 私たちのパワー - 自身の可能性に気がつく
9. ランク概念 - 自他の境界を理解する
10. フェーズ理論 - 人生の流れを知る
11. グループプロセス - 共同作業の意義
12. 感情が世界を変える - 社会課題へのアプローチ
13. 日常の中で豊かに生きる - プロセスワークを日常に活かす

このように、1つ1つの内容が日常生活に落とし込むことを前提に構成されています。攻撃的な感情や関係性のトラブルが、どのようにして自分の中で処理できるかという具体的な手法を学ぶことができるのです。たくさんの方々がすでに参加しており、一般の方から専門家まで、幅広く支持を獲得しています。

まとめ

また、Daya自身の多文化的バックグラウンドは彼女のアプローチに独自性を生んでいます。イスラエル・パレスチナやポーランド、ウクライナといった世界的な紛争地でのファシリテーション経験を基に、異文化間のダイアログを促進する技法を日常生活にも適用しています。

この新しい講座は、揺れる時代を生きるための知恵やスキルを得る手助けになるでしょう。是非、あなたの生活においてプロセスワークを活用してみてはいかがでしょうか。

詳細な内容や予約は、以下のリンクからご確認ください。

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Daya〔武田美亜〕についての詳細や講座の情況については公式サイトでご確認いただけます。