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UCOMが提供する新アプリ「ロコモチェック＆トレーニング」

株式会社UCOMは、この度新たなスマートフォン向けアプリ「ロコモチェック＆トレーニング」の無償提供を開始しました。このアプリは、運動器症候群（ロコモティブシンドローム）に特化した内容となっており、利用者が自分のロコモ度を知り、その対策として運動を実践する手助けをするものです。

ロコモティブシンドロームとは？

ロコモティブシンドローム、通称ロコモとは、骨や関節の障害によって、要介護または要介護のリスクが高い状態を指します。厚生労働省が推進する「健康日本21」では、ロコモの認知度向上が重要な項目とされています。全国的にロコモに関する啓発活動も盛んに行われており、何らかの対策が求められています。

アプリの特徴

「ロコモチェック＆トレーニング」は、以下の機能を搭載しています。

1. ロコモ度テスト

アプリ内には、ロコモ度を測定するテストが含まれており、2013年に制定された「ロコモ度テスト」に基づいています。25項目にわたる質問に回答することで、自身のロコモ度を具体的に知ることができます。さらに、立ち上がりテストと2ステップテストを通じて、より正確な評価が可能です。

2. トレーニング機能

ユーザーには、ロコモ対策に効果的なトレーニングを案内する機能もあります。運動方法が分かりやすく解説されているため、誰でも簡単に実践できるでしょう。加えて、ウォーキングのサポート機能もあり、運動量を促進するためのカウントやお知らせ機能も完備されています。

3. マイ記録機能

実施したトレーニングやロコモ度テストの結果をカレンダー形式で管理できる機能も搭載。自分の進捗を一目で把握できるため、モチベーションの維持に大いに役立ちます。トレーニングを行うごとにバッジが発行されるため、達成感を感じながら運動を続けることができます。

4. 知識を得るクイズ

ロコモに関する知識を楽しみながら得ることができるクイズ形式のコンテンツもあり、気軽に情報理解を進められます。

5. Facebook連携

アプリはFacebookとの連携機能も持ち、トレーニングの成果を簡単にシェアできるため、友人と競争しながら楽しむことができます。

6. お知らせ機能

ロコモに関する最新情報や啓発活動などをお知らせする機能もあり、根本的な知識の普及に努めております。

まとめ

「ロコモチェック＆トレーニング」は、ロコモティブシンドロームの理解を深め、実際の健康維持をサポートするために開発されたアプリです。自身の健康状態を把握し、対策を講じるための強力なツールとして是非活用してみてください。アプリは、iOSおよびAndroidに対応しており、今すぐダウンロード可能です。詳細な情報は公式サイト（こちら）で確認できます。

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