パリジェンヌ流の自分磨き法を取り入れよう！新書籍発売

パリジェンヌ流の自分磨き法を紹介した新刊が登場！

2025年7月16日、ダイヤモンド社より藤原淳氏の新著『パリジェンヌはダイエットがお嫌い』が発売されます。この本では、「もっともパリジェンヌな日本人」と称された著者が、パリ生活で感じた魅力的な自分磨きの神習慣を20項目に分けて紹介しています。

自分磨きの重要性

著者は、ルイ・ヴィトンのパリ本社でPRトップとしての経験を積んだ後、多くのパリジェンヌと出会い、彼女たちが実践する自分磨きに関する新しい視点を得ました。従来のダイエット観を刷新し、心身の健康を重視したアプローチがこの本の基盤です。食事制限や体重計に依存しない生活スタイルは、多忙な現代人にとっても実行可能な方法です。

体重を気にしないパリジェンヌの生活

パリジェンヌは、美容や健康を維持するために体重を気にしすぎることはありません。彼女たちは体型に合ったジーンズをバロメーターとして、自分自身を受け入れることが大切だと説きます。これにより、体重計に未練を残すことなく、自身を受容する環境を整えることが可能に。それこそが、心と体の健康の秘訣です。

食生活のノウハウも紹介

パリジェンヌたちは、食を楽しむことを忘れず、健康的な食習慣を身につけることが重要だと言います。著書では、食べても太らない食生活のコツや、オフィスでの誘惑に勝つための秘訣を紹介。その中には、パリジェンヌが愛用する「三種の神器」なるスナックも含まれています。

身体だけでなく心のケアも大切

また、心のケアの重要性も強調されており、「心を定期的にストレッチする」ことが自分磨きには欠かせないと述べています。忙しい生活の中でも、心を癒し、リフレッシュする時間を作ることが、美しさを保つ秘訣となるでしょう。

表現豊かな実践的な知恵

この本では、読者が日常生活で実践できる具体的な方法がたくさん紹介されています。例えば、日曜の夜に自分をリセットするために飲む「野菜ポタージュ」のレシピや、ストレス解消に役立つメンタルケアのテクニックなど、役立つ情報が詰まっています。

まとめ

藤原氏は、パリジェンヌたちとの交流を通じて教わった、自分を大切にすることの大切さや、真の美しさを追求する方法を多くの人々に伝えようとしています。この本を通じて、多くの人が自分磨きの習慣を身につけ、「最高の自分」を実現できることを願っています。ダイヤモンド社から販売されるこの新刊は、701頁にわたり、多くの読者に新たなインスピレーションを与えることでしょう。