心の健康を育む「人生よかったカルタ」英語版が登場

はじめに

ポジティブな思考を育むことは、心の健康にとって重要です。ネガティブな出来事や状況に直面したとき、どのように前向きに考えることができるのでしょうか。その答えの一つが、株式会社HIROWAが発売した「人生よかったカルタ」の英語版です。これは、和田裕美が考案したユニークな思考法、陽転思考を基にしています。

陽転思考とは

陽転思考とは、ネガティブな事象の中からポジティブな側面を探し出す思考法です。このアプローチでは、見ることのできる現実を活かし、自分自身を見失わずに済むようサポートします。特に、ストレスや不安に悩まされる現代社会において、陽転思考は非常に有用です。「失敗」や「挫折」がネガティブに響くのではなく、成長の機会として捉えることで、心の余裕を持つことができます。

「人生よかったカルタ」とは

「人生よかったカルタ」は、この陽転思考を楽しみながら学ぶことを目的として作られたカルタです。読み札には、一般的にネガティブとされる出来事が書かれていますが、それに対して「よかった」と思える理由を考えるのです。例を挙げると、「挨拶されたけど無視されてよかった」という札があれば、その理由として「声が小さいことに気づけたから」といった具合です。このように、普段の出来事からも良い面を見つけ出す訓練を通じて、思考を前向きに変えることができます。実際に、多くのメディアでも取り上げられ、多くの人々に愛されている商品です。

英語版の特徴

新たにリリースされた英語版は、ネイティブスピーカーや子供たちの意見を取り入れ、言語のニュアンスや文化の違いを尊重した形で作られました。英語圏の人々や英語を学びたい人々が楽しみながら思考法を学べる素晴らしい機会です。

使用される場面

「人生よかったカルタ」はすでに、企業研修や教育機関で使用されています。その目的は、参加者が仕事や学びに対して前向きな姿勢を持てるようにすることです。小さな成功体験を積み重ねることで、ネガティブな状況でも心の持ちようを変える手助けをしてくれます。

おわりに

心の健康や今後の人生をより良いものにするために、「人生よかったカルタ」は役立つツールになり得ます。大人も子どもも、このカルタを通して日常生活の中にある小さな喜びを見つけ、成長していくことができれば、ポジティブ思考の広がりにも繋がります。

ぜひ、あなたの人生にこのカルタを取り入れてみてはいかがでしょうか？

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