女性専用ピラティススタジオ『the SILK』が広尾にオープン！

新たな健康習慣を提案する『the SILK』

女性専用マシンピラティススタジオ『the SILK』が、東京の広尾にて12月18日（土）にグランドオープンします。このスタジオでは、女性が安心して利用できる環境で、マシンを使った効率的なエクササイズを提供。特に注目すべきは、マシンピラティスの魅力です。

ピラティスの魅力とは？

ピラティスは、ストレッチと筋力強化に加え、バランス能力を向上させるプログラムとして人気があります。インナーマッスルや体幹を鍛えることで、健康的な体づくりを実現。マットピラティスとマシンピラティスに分かれ、特にマシンピラティスは、自体重を支える筋肉量が少ない方でも楽しめるのが特徴です。そのため、初心者にも最適な選択肢となります。

「the SILK」のコンセプト

『the SILK』の根本にあるのは「いつからでも、カラダは変えられる」という理念です。このスタジオでは、身体の使い方を見直し、深層からコアを鍛えることで、年齢に関わらずしなやかで美しいボディラインを実現することを目指しています。名前の「SILK」には、シルクのように美しく、しなやかなカラダと心を手に入れてほしいという願いが込められています。

『the SILK』の特長

本場アメリカのプログラム: ピラティスの本場で認定されたプロのインストラクターが直接監修したプログラムを提供しています。初心者から上級者まで対応するための難易度別、重点的に鍛えたい部位別のプログラムが揃っています。

洗練された空間: 女性専用スタジオならではの、白を基調にした暖かみのある、女性らしい空間で、リラックスしながらトレーニングができる環境を整えました。

手ぶらで通える: 揃えられたレンタルウェアやアメニティを利用し、手軽にスタジオに訪れることが可能です。駅近で、仕事帰りやお出かけのついでに立ち寄れます。

楽しめるレッスン: 音楽に合わせて身体を動かすレッスンで、初心者でも楽しく参加できる雰囲気が作られています。インストラクターがサポートするため、効率よくボディメイクが可能です。

個別指導も充実: 個々の身体の状態に合わせたパーソナルレッスンも提供し、何らかの気になる部分に特化したトレーニングが行えます。

プログラム監修者の思い

深井康代さんは、「しなやか」をテーマに、女性の身体に特化したプログラムを設計。参加者に楽しさと効果を持てるレッスンを提供し、全てのインストラクターが高いレベルの研修を受けたプロフェッショナルです。

スタジオの場所と利用案内

住所: 東京都渋谷区広尾5丁目19−4 SR広尾ビル3階
アクセス: 東京メトロ日比谷線広尾駅から徒歩4分
営業時間: 10:00-22:00（年末年始は12/30～1/2はお休み）

参加者はグループレッスンから個人指導まで柔軟に選べるため、自分のペースで続けられるピラティスを生活に取り入れやすい環境が整っています。ぜひこの機会に、健康で美しいボディを手に入れるための一歩を踏み出してみませんか？