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夏に気をつけたい！正しいヘアケアと紫外線対策徹底ガイド

暑さが本格的に訪れる季節、特に気になりがちなのが頭皮のベタつきや臭いです。全国30代から40代の男女を対象に行った株式会社T-CUBEによる調査では、実に6割以上がこの問題に悩んでいることが明らかになりました。では、どういったヘアケアが効果的なのでしょうか？

ヘアケアに関する調査結果

調査では「夏の頭皮のベタつきやニオイが気になるか？」という質問に対し、58.3%が「しっかり頭皮を洗う」と回答。その他には「髪をすぐ乾かす（15.9%）」「シャンプーを2回する（15.4%）」「朝シャンをする（8.9%）」などの回答が見られました。多くの人がさまざまなヘアケア対策を行っていることがわかりますが、その実施時間は意外にも短いことが確認されました。多くの場合、ケアにかける時間は5〜10分以内が41.7%を占め、限られた時間で効果的なケアを目指している現状が浮き彫りになりました。

しかし、約70%の人が髪や頭皮の紫外線対策をしていないという結果も示され、紫外線対策が課題であることが判明しました。お肌のケアは気をつけている方が多いものの、髪や頭皮に対しては意識が薄いようです。

正しい夏のヘアケア方法

ここで、ヘッドスパの“ゴッドハンド”として知られる辻 敦哉氏が推奨する正しいヘアケア方法を紹介します。

1. メンソール系シャンプーの使用について
メンソール系シャンプーは爽快感がある一方で、洗いすぎは逆効果です。頭皮の油分を過剰に取りすぎると、余計に皮脂が分泌される原因となります。そのため、使用する際は天然成分のものを選び、優しくケアをしましょう。

2. 湯船に浸かることの重要性
暑い季節、湯船に浸かるのは避けたくなりますが、湯船には温熱効果があり、血行を促進します。これにより、毛穴が開いて老廃物が流れやすくなるため、毎日の入浴を習慣化してみるべきでしょう。

3. 紫外線対策には帽子を
突然の紫外線から髪と頭皮を守るため、清潔な帽子を被ることが重要です。蒸れる恐れがあるとはいえ、紫外線対策としては帽子を利用する方が有効です。

4. 頭皮マッサージの効果
正しいマッサージ方法であれば、血流が良くなるだけでなく、毛穴の詰まりや老廃物の排出を促進します。入浴中に頭皮を持ち上げるようにマッサージすることを意識してみましょう。

疲労改善も可能なヘッドスパ

辻氏が提唱する、ヘッドスパサロン『PULA』では、頭皮の汚れを落とし、身体の疲れを癒す施術を行っています。立ち上がるストレスや日常生活からの疲れを解消するためにも、専門のサロンでのケアは有効です。自宅でも行える『プーラヘアケアアイテム』の活用がおすすめ。これによって、健康的で清潔な頭皮環境を維持し続けましょう。

また、心身の疲れを解消しながら健康を保つために、ヘッドスパの影響が期待できる点は、多くの方にとって心強い味方でしょう。夏を迎えるにあたり、今一度自分のヘアケアを見直してみてはいかがでしょうか？

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