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正月太りを乗り越える知恵

年末年始の祝いの席では、美味しい食べ物がたくさん並び、どうしても食べ過ぎてしまいがちです。しかし、その影響で体重が増えてしまったという方も多いのではないでしょうか。そんな中、ファミリーマートが行ったSNSでの調査によると、約65％もの人が「体重が増えた」と回答していました。このような「正月太り」に対抗するために、1食500kcal以下のファミマル商品を利用することをおすすめします！

体重増加への現実

エンゲージメントも含めたこの調査では、「体重が増えた」とした人々の多くが、美味しい食べ物の誘惑に負けた結果としてこの数字が生まれているようです。「ランニングしても体重が減らない」や「美味しいどら焼きを食べたら体重計が狂った」といった声が寄せられ、この時期特有の悩みとして広がっています。

ファミマルのおすすめ商品

それでは、体重を気にせず楽しめるファミマルの商品をご紹介します。これらの商品は、すべて1食500kcal以下で、満足感も得られるものです。

お手軽セット

• - 春雨ヌードル 鶏白湯味 188円 (税込203円)

- カロリー: 129kcal
- 濃厚な鶏白湯味で、ガーリックとオニオンの香りが楽しめる春雨ヌードル。食べ応えがあり、満足感を得られます。

• - 塩おむすび 100円 (税込108円)

- カロリー: 185kcal～188kcal
- 瀬戸内の藻塩でお米の旨味が引き立つ、おにぎり。お手軽に食べられ、栄養も摂取できます。

• - 半熟ゆでたまご 98円 (税込105円)

- カロリー: 69kcal
- 塩味がついてそのままでも、トッピングとしても利用できる一品です。

満足セット

• - 鶏の旨み広がる春雨スープワンタン 167円 (税込180円)

- カロリー: 95kcal
- チキンをベースにした春雨スープにワンタンが入っています。隠し味に海老だしを加えた、豊かな味わいです。

• - 鶏のうまみ！鶏そぼろ弁当 276円 (税込298円)

- カロリー: 373kcal～390kcal
- 彩り豊かなお弁当で、見た目にも嬉しい一品です。

野菜と肉を摂取できるセット

• - 春雨ヌードル 台湾ラーメン味 188円 (税込203円)

- カロリー: 120kcal
- ピリ辛の台湾ラーメン味の春雨ヌードルです。

• - 白だしおろし豚しゃぶ 406円 (税込438円)

- カロリー: 191kcal
- 繊細な白だしで味わう豚しゃぶ。野菜もたっぷりです。

お得なキャンペーンも実施

ファミリーマートでは、1月7日から1月13日の間、抽選で2名様に「春雨ヌードル」を1ヶ月分プレゼントするキャンペーンを実施します。また、1月14日から20日には「春雨スープ」の無料クーポンも販売されます。これらのキャンペーンを上手に活用して、楽しく健康的な食生活に役立ててください。

まとめ

ファミリーマートの「ファミマル」を利用すれば、年末年始の食べ過ぎをドキドキしながら過ごす必要はありません。健康的で栄養満点の食品を手軽に楽しむことができ、キャンペーンでの特典も見逃せません。お正月太りを解消しつつ、毎日のお食事を楽しんでいきましょう！

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