子どもと高齢者の口腔健康を守るために『噛む』の重要性を考える特集

子どもと高齢者の口腔健康を守るための『噛む』の重要性

株式会社インタースペースが運営する日本最大級のママ向け情報サイト「ママスタ」では、2026年1月13日から「噛むこと」に関する特集を配信開始しました。子どもたちの「お口ぽかん」および高齢者の「オーラルフレイル」予防がテーマです。この特集では、噛むことが持つ健康効果や日常的に実践できる方法を紹介しています。

子どもの「お口ぽかん」を知ろう

子どもが無意識に口を開けている状態、いわゆる「お口ぽかん」は放置すると歯並びの悪化や歯周病のリスクを高める恐れがあります。このため、早期に対策を講じることが求められます。口周りの筋肉を鍛えるために、最も手軽な方法が「噛む」ことです。噛むことで、口腔の機能を維持し、子どもの健康な成長をサポートすることができます。

噛むことのメリット

特集では、株式会社ロッテの中央研究所噛むこと研究部の菅野範さんを迎えて、噛むことの重要性についてお話を伺いました。まず、しっかりと噛むことによって、子どもの記憶力や集中力が向上する可能性があることが指摘されています。また、噛むことで食べ物を細かくし消化を助けるだけでなく、肥満防止にも寄与すると言われています。また、適切な力で噛むことで、顔の輪郭もシャープになるかもしれません。これらのメリットは、身体的な健康だけではなく、見た目にも良い影響を与える期待があります。

高齢者の口腔機能の維持

高齢者にとっても噛むことは非常に重要です。年齢とともに歯の健康が気になる中、ガムを使った噛む習慣はオーラルフレイル予防に役立ちます。菅野さんは、高齢者でも安心して噛める食材についてもアドバイスし、ガムの選び方など具体的な提案を行っています。しっかり噛むことで、口腔の健康を維持し、日々の生活の中での活力を高めることが期待できます。

『噛むって大事！』特集に参加しよう

この『噛むって大事！』特集は、子育て世代や高齢者のお世話をしている方々にとって、非常に有益な情報となることでしょう。日常生活の中で意識することで、口腔健康を守るための一歩を踏み出すことができます。特集の記事は「ママスタセレクト」の特設ページで閲覧可能です。ぜひ、家族みんなで噛むことの大切さを学び、実践していきましょう。

【特集ページはこちら】(https://select.mamastar.jp/tag/chewing)

このように、「噛む」ことは子どもから大人、高齢者に至るまで、全ての世代にとって欠かせない重要な行為です。ママスタセレクトは今後も、子育て中のママたちが直面する様々な課題に寄り添った有益な情報を提供し続けます。