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学研が開催する心の整理セミナー

心の健康を考える上で、多くの人が何らかの悩みを抱えています。特に、うつや適応障害が少しずつ身近な存在になっている現在、正しい理解と対処法を身につけることが重要になっています。そんな中、株式会社学研ホールディングスのグループ会社、学研エル・スタッフィングによる"うつかも？と思ったときの心の整理～HSP・適応障害の自己理解セミナー"が2025年6月26日と27日に開催されます。このセミナーは参加費用が無料で、誰でも気軽に参加できる内容です。

セミナー概要

今回のセミナーは、心理的な課題に直面している方々が自分を理解し、対処策を見つける手助けとなることを目的としています。特に、HSP（Highly Sensitive Person）や適応障害といった悩みは、多くの人々が抱いているものです。通常、これらに関する相談は、「最近調子が悪いけれど、自分の状態を理解したい」という形で寄せられます。セミナーでは、受講者が自身の感情を整理し、自己理解を深めるためのヒントを提供します。

日程と内容

セミナーは2日間の同内容で行われ、いずれも午後3時から1時間の予定です。以下は具体的な日程です:

• - 2025年6月26日（木）15:00-16:00
• - 2025年6月27日（金）15:00-16:00

受講者はZoomプラットフォームを利用して参加し、事前登録が必要となります。参加者数は50名までで、定員を超えた場合はお申し込みを締め切ります。

セミナーの詳細な内容

• - HSP／適応障害の仕組み

セミナーでは、HSPと適応障害の基本的な概念について説明し、どのようにして理解を深めるかを学びます。

• - 心の疲れを見逃さないセルフ診断

自分の状態を把握するために、簡単なセルフ診断を行います。この診断で自分自身の「心の疲れ」と向き合えます。

• - 心の3タイプから知る対処法

参加者自身が持つ心のタイプを理解し、それに基づく個別の対処法について解説します。

• - 質疑応答

セミナーの終わりには、参加者からの不安や疑問に対して講師が直接答える時間が設けられています。

登壇者について

セミナーの講師は、心理の分野で豊富な知識を持つ高木美和氏。彼女は、早稲田大学で心理学を学び、現在は学研のWell-being LABOにて相談員として活躍しています。高木氏の経験と知識が、参加者にとって心強いサポートとなるはずです。

こんな方におすすめ

このセミナーは次のような方々に特に有益です:

• - 現在休職中で復職を考えている方
• - HSPや適応障害について悩んでいる方
• - 精神的な疾患や発達障害で働けないと感じている方

セミナーは自分の人生を見つめ直すきっかけとなるでしょう。興味がある方は、ぜひお申し込みを検討してみてください。是非とも、自分自身の心の整理を行い、新たな一歩を踏み出す良い機会にしましょう！

お申し込み

セミナーへの参加申し込みは、ホームページより行うことができます。数に限りがあるため、早めの登録をお勧めします。

心の健康を直視し、理解を深めるための貴重なセミナーに、一緒に参加しましょう！

関連リンク

サードペディア百科事典: 東京都 HSP 心の整理 適応障害

Wiki3: 東京都 HSP 心の整理 適応障害