健康志向のあなたへ。アイウェルネス伊豆高原の夏メニューを紹介

健康志向の新たな選択肢、アイウェルネス伊豆高原の夏の味覚

静岡県伊東市に位置するファスティングホテル「アイウェルネス伊豆高原」では、2025年6月1日より、特別な夏メニューを導入しました。伊豆の特産品である金目鯛や旬の食材を用いた料理が魅力的に彩ったこのメニューは、単なる食事以上の体験を提供します。

ファスティングとは、短期間に食事を制限することで身体をリセットする方法ですが、最近の調査でも「いつまでも健康でいたい」との意識が高まる中、この手法への関心が集まっています。アイウェルネスでは、体に優しいファスティングを提案し、宿泊日数の半分を断食（ファスティング）に充て、残りの期間を補食を通じて段階的に通常の食事に戻すプログラムを実施しています。

こうしたプログラムを通じて、ファスティングが持つリスクを低減し、安心して健康を取り戻す手助けをしています。自己流でのファスティングでは、誤った食事管理や過度の制限により、リバウンドの懸念が生じることが少なくありません。しかし、専門家が用意したプログラムに従うことで、効果的かつ安心して行うことができるのです。

今回の夏メニューでは、ファスティング後の回復食に伊豆の名産金目鯛を取り入れた料理を追加しました。和食と洋食から選べるため、各自の趣向に合わせた食事を楽しむことができます。ファスティングが終わった後、心身ともに満たしてくれる「ご褒美食」を堪能しながら、心にも体にも優しい体調管理ができます。

アイウェルネスの選べるファスティングコース

- ファスティングコース

このコースは、滞在期間の半分を水分のみで過ごし、断食を行うものです。ファスティングを終えた後は、同じ期間の補食を摂取し、身体を徐々に元の状態に戻していきます。

- プチファスティングコース

滞在初日から回復食を摂ることができるため、手軽にファスティングを体験できます。初日は少しずつ食事の量を増やしていくことで、身体に優しいプログラムを実現します。

アイウェルネス伊豆高原について

アイウェルネス伊豆高原は1973年に設立され、伊豆高原の自然に囲まれたロケーションを持つ完全個室のファスティング施設です。医学博士の故・馬淵通夫氏の理念を受け継ぎ、「病の原因は食にあり」という視点から、健康を推進する役割を果たしています。

ファスティングプログラムは、心身をデトックスし、リフレッシュする素晴らしい機会です。ぜひこの特別な夏メニューを体験して、健康的なライフスタイルを手に入れてみてください。