プレミアアンチエイジングが実施した「休養学セミナー」についての詳細

プレミアアンチエイジングの「休養学セミナー」の開催

一般社団法人日本リカバリー協会は、プレミアアンチエイジング株式会社の社員を対象に「休養学セミナー」を提供しました。この取り組みは、社員の生産性向上を目指し、企業としての健康経営を実現することを目的としています。セミナーは、当協会の代表理事である片野秀樹が講師を務め、現代の疲労社会における「休養」の重要性を伝えました。

休むことの重要性

現代においては、約80％の国民が疲労を感じて生活していると言われています。このような状況を受けて、日本リカバリー協会は、休養の意義を広めるための啓発活動や教育に取り組んでいます。今回のセミナーでは、休養リテラシーの向上を図り、社員がより健康的にパフォーマンスを発揮できるようアプローチが行われました。

セミナーの内容

セミナーは、4月から6月までの3回にわたり開催され、各回異なるテーマが扱われました。テーマは以下の通りです。

- 4月：「疲労と休養の関係」
- 5月：「7つの休養方法」
- 6月：「勤務間インターバルの活用によるセルフマネジメント」

各回はリアルとオンラインを併用したハイブリッド形式で行われ、社員たちは専門的な知識を学ぶ機会を得ました。セミナーは高い評価を受けており、参加者の約82.5％が内容に満足したと回答しました。

参加者の声

参加した社員からは、次のような感想が寄せられました。

- 「休養の本質を理解でき、具体的な休養方法を考える上で非常に有意義でした。」
- 「休養は睡眠だけでなく、好きな活動も含まれると知り、視点が広がりました。」
- 「行動を見直すきっかけとなり、パフォーマンス向上のための休養をしっかり取り入れたいと思いました。」

このように、社員たちの意識が一段階上がり、自身の健康管理に対する理解が深まったことが伺えます。

健康経営への貢献

プレミアアンチエイジングは「Forever vivid」を企業理念として掲げ、心身の健康を重視した経営を推進しています。休養セミナーを通じて、団体内のコミュニケーション活性化にも寄与し、生産性の向上だけでなく、社内の士気向上にもつながったと言えます。これからも、さまざまな健康経営への取り組みが期待されます。

今後の取り組み

日本リカバリー協会は、今後も企業や自治体と協力しながら、休養リテラシー向上を目指して活動を続けていく方針です。健康で活力のある社会を実現するためには、休養の重要性を広め、全ての人が充実した生活を送るための土台となることを目指しています。これからさらに多くのセミナーや啓発活動が展開されることでしょう。