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子どもたちの依存問題、その根深さと向き合うために

2026年7月29日、株式会社主婦の友社より発売される実用書『「うちの子、依存症？」と気になったら知りたいことが全部のってる本』は、現代の若者を取り巻く依存症の背景や、親がどのように対処すべきかを考察しています。本書は、特に「ゲーム」「スマホ」「市販薬」「エナジードリンク」といった依存の対象にスポットを当て、豊富なマンガと図解で分かりやすく解説しています。

子どもたちを取り巻く現代の依存環境

急増する依存症問題は、親世代の経験とは全く異なる環境から生じています。オンラインゲームやスマホへの没入に加え、特筆すべきは「エナジードリンク」と「市販薬」の使用です。疲労を誤魔化すためにエナジードリンクを選ぶ子どもが増えており、その結果、実際には健康が害される恐れがあります。本書では、「16歳まではエナジードリンクを避けるべき」とし、正しい知識を持つことの重要性を訴えています。

また、ドラッグストアで手に入る風邪薬などの使用も問題視されています。2024年の調査によれば、依存症の治療を受けた10代の71.5%が市販薬を使用していたとされ、背後には深刻な家庭内や社会的な問題が潜んでいることが分かります。

親が陥りがちな誤った対処法

子どもがゲームやスマホに依存していると、よく見られる反応が「やめなさい！」と叱ることです。しかし、こんな行動は逆効果であり、子どもはそれを隠すようになってしまいます。依存対象は、子どもが日常をどうにか生き延びるための「杖」である場合もあるのです。

以下は、親がついやってしまう誤った対応の一部です。

• - 激しく怒る：怒って強制的に取り上げることで、子どもは隠すようになり、ウソをつくことが多くなります。
• - 自己責任感：親が自責に陥ることで、子どもが話しにくくなり、悩みを隠す可能性があります。
• - 過小評価：子どもの感情を軽視すると、「愛されていない」と感じ、自尊心が傷つけられかねません。

子どもとの信頼関係を築くために

本書では、依存症治療の家族向けプログラム「CRAFT」で使われる「PIUS」という対話術を紹介しています。この手法は、子どもが安心して相談できる関係を築くためのものです。具体的には、以下の4つの要素から成り立っています。

• - Positive（ポジティブ）：依存行動をしない時に、その努力を認めて声をかける。
• - I-message（アイメッセージ）：自分の感情や考えを中心に話す。
• - Understanding（寄り添う）：良い・悪いのジャッジをせず、理解を示す。
• - Share（分け合う）：子どもが抱える問題に対して、「私も協力するよ」と応援する姿勢を持つ。

深刻化する自傷行為の背景

最近の若者の間で目立つリストカットについても、本書では深く議論されています。この行為は、周囲の注意を引くための「かまってちゃん」行動とは異なり、実際には「心の痛み」を和らげるための自己治療の手段であることが指摘されています。

目次と監修者プロフィール

本書は、依存症に関する知識を深め、子どもたちが健康に成長できる環境を整える手助けとなる内容が盛り込まれています。監修は精神科医・松本俊彦氏が担当しており、既に多くの著作を持つ専門家です。重要な目次の内容は、依存問題の基礎から具体的な対処方法までカバーしています。

本書の重要性

現代は、孤独やストレスが依存症を悪化させる要因ともなっています。親が知識を持ち、家庭を安心できる場所にすることが、子どもたちを守る鍵となるでしょう。本書はその第一歩を提供しています。

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