新たなバタフライ泳法「ラクフライ」が水泳界を変える！魅力と特徴を紹介

新しいバタフライ泳法「ラクフライ」の誕生

新発想のバタフライ泳法「ラクフライ」が注目を集めています。この泳法は、特に水泳初心者の方々が楽にバタフライを楽しめることを目的にしています。水泳指導歴27年の馬場浩希氏が、この「ラクフライ」を考案し、2023年7月に書籍を発表します。

楽しくバタフライを泳ぐために

「ラクフライ」は、その名の通り、すべての人が簡単に楽にバタフライを楽しめるように工夫されています。バタフライは、一般的には上級者向けの泳法として知られていますが、馬場氏は「誰でもできる」をモットーに、楽な動きから始めて徐々に完成形に近づける方法を提案しています。特に力を込めることなく、楽に泳げるので、初心者に優しいのが特徴です。

特徴1: 水泳初心者でもできる

「ラクフライ」の最大の魅力は、そのシンプルさです。特別な体力や筋力がなくても、基本の動作を繰り返すうちに自然とバタフライらしい泳ぎが身についていきます。泳ぎ方が複雑に感じられる方でも、この方法であれば安心して試すことができるでしょう。

特徴2: ベテランスイマーにも効果的

すでに泳ぎに自信のある方々にとっても「ラクフライ」は有用です。オーバーワークによる怪我を避けつつ、泳ぎのスピードを高めるための体幹を活用したトレーニング方法が取り入れられています。身体のコアを使った泳ぎ方を習得できれば、他の泳法でも力を抜いて長く泳ぐことができるようになります。

特徴3: オープンウォータースイムへの適応

特にオープンウォータースイムを行う方にとって、「ラクフライ」を習得することは非常に効果的です。海で泳ぐ際によくある潮の流れや波の影響を受けずに、バタフライを泳ぐことができるようになります。まっすぐ進むことが難しい環境でも体幹を上手に使うことで、安定した泳ぎを実現可能です。

特徴4: ビジュアルで分かりやすさを

また、「ラクフライ」では、オールカラーのイラストを使って体の動きを視覚的に理解しやすく解説しています。水中での動作をリアルにイメージできるので、文章だけでは分かりにくい部分も安心です。

特徴5: 動画で実践

さらに、二次元コードを活用して、泳ぎ方の動画を確認できる仕組みも採用しています。このため、書籍だけではなく実際の動きを見ながら学ぶことができます。これは特に自宅で練習を行う際に役立つでしょう。

水泳を楽しむ理由

新しい泳法である「ラクフライ」を通じて、誰でも水泳に挑戦し、楽しむことができる価値を届けたいと馬場氏は考えています。日本は高齢化が進んでおり、2025年には65歳以上の人口が約30%になると言われています。その分、関節や骨への負担を少なくできる水中での運動は大変重要です。「ラクフライ」は、100歳になっても泳ぎ続けられる運動として非常に魅力的です。

水泳を生涯スポーツにすることで、より多くの人々が健康を維持し、楽しむことができる社会づくりに貢献するとされています。また、泳ぎを学ぶことで、次のステップとしてトライアスロンやオープンウォータースイムへの参加が可能となり、人生を豊かにする手段としての側面も持ち合わせています。

クラウドファンディングで支援を

「ラクフライ」の理念を広めるためのクラウドファンディングも実施されており、目標金額は100万円です。支援者には特典として書籍やレッスンを用意しており、水泳を楽しむ未来を共に作り上げていくことを呼びかけています。

詳しくはクラウドファンディングページを訪れてみてください。

クラウドファンディングページはこちら

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一般社団法人日本ラクロールスイム協会は、神奈川県川崎市に本拠を置いており、馬場浩希氏が代表理事を務めています。彼の豊富な指導歴と経験が生かされた「ラクフライ」を通じて、多くの人々が水泳の楽しさを感じることができるよう取り組んでいます。