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体を動かす仕事のおすすめランキング！健康効果も注目

デスクワークに対する苦手意識や運動不足を感じている方に向けて、株式会社ビズヒッツは体を動かす仕事に関するアンケートを実施。267人の実績を元にしたランキング結果は、多くの人に新たな仕事選びの参考となるでしょう。

体を動かす仕事の多様性

体を動かす仕事には様々な種類があります。軽作業や引っ越しスタッフ、さらには清掃業や介護などの職種が人気を集めています。これらの職種は未経験でも始めやすく、募集も多いため、多くの人が働きやすい環境です。

ランキングの詳細

調査の結果、1位に輝いたのは「軽作業」で、そのほかにも「引っ越しスタッフ」「清掃業」「介護職」が続きました。これらの職種は、体を動かすだけでなく、比較的人間関係が楽で、作業内容が明確な点が好まれる理由とされています。

1位：軽作業

軽作業は倉庫や物流センターでの「ピッキング」や「検品」といった仕事を含みます。これらは歩き回る必要があるため、運動量が多く、かつ自分のペースで作業できる環境が魅力です。

利用者の声

• - 20代男性：「接客もないので楽。人間関係に疲れやすい人に最適。」
• - 30代女性：「空調が整っているため、快適に作業できる。」

2位：引っ越しスタッフ

引っ越しスタッフは重い荷物を運ぶことが多く、アクティブに働ける職材ですね。チームワークが必要ですが、仕事が終わったあとの達成感が得られます。

利用者の声

• - 20代女性：「無事に引越しを終えた後は、やりがいを感じられる。」
• - 30代男性：「運動不足解消になり、筋力もアップしました。」

3位：清掃業

清掃業は歩き回って清掃を行うため、運動効果が期待できます。他の職種に比べて精神的負担も小さいという点で支持されています。

4位：介護職

身体的な作業が多いため、運動効果が高いだけでなく、利用者からの感謝の言葉も大きなモチベーションになります。

5位：スポーツインストラクター

スポーツやフィットネスに関わる仕事は、自身も運動しながら働けるため、健康の維持に役立つ、人とのつながりも大切にできます。

体を動かす仕事がもたらす健康効果

今回の調査で、体を動かす仕事が人気の理由を探ったところ、やはり「健康維持につながる」という意見が66.2％で圧倒的多数を占めました。運動不足を防ぎ、精神的な疲れを和らげることができるため、心身ともに良い影響を与えるとされています。

より良い職場環境を見極めるために

体を動かす仕事は多くの利点がありますが、腰痛を引き起こす可能性や身体的負担も考慮する必要があります。自分に適した職場環境や仕事内容を選ぶことが、健康を維持しながら充実した仕事生活を送るために必要です。

まとめ

体を動かす仕事の世界は多彩で、軽作業や引っ越しスタッフなどから自分に合った職種を見つけやすい環境が整っています。さらに、これらの職種は健康維持やストレス解消に大きく寄与するため、体を動かすことが好きな方や「動く仕事をしたい」と考えている方には最適です。この調査結果を参考に、自分に合った仕事を探してみてはいかがでしょうか？

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