メンタルヘルスセルフケアメディア「LOWKEY JOURNAL」始動！セルフ・コンパッションと仏教哲学で心と体の健康をサポート

メンタルヘルスセルフケアメディア「LOWKEY JOURNAL」始動

現代社会は、仕事や人間関係、経済状況など、ストレスの要因にあふれています。その結果、多くの人がメンタルヘルスの不調を抱えているという現実があります。世界保健機関(WHO)によると、世界人口の約10％が何らかの精神疾患を抱えていると推定されており、日本でも同様の状況です。

この深刻な問題に対し、セルフケアの重要性が高まっています。しかし、メンタルヘルスの不調は、体の不調と異なり、自覚しにくい点が課題です。LOWKEYが新たにリリースした「LOWKEY JOURNAL」は、そんな現代人のメンタルヘルスをサポートする専門メディアです。

セルフ・コンパッションと仏教哲学：心の健康へのアプローチ

LOWKEY JOURNALでは、メンタルヘルスのセルフケアとして、「セルフ・コンパッション」と「仏教哲学」に焦点を当てています。

セルフ・コンパッションとは、「自分自身への慈悲」を意味します。失敗や欠点を厳しく責めるのではなく、優しく受け入れることで、メンタルヘルスの維持・向上、ストレス軽減、幸福感の向上に繋がると言われています。

一方、仏教哲学は、心の反応を抑え、物事を合理的に理解し、解決するための具体的な方法を示しています。古くから伝わる知恵を現代のメンタルヘルスケアに応用することで、より効果的なセルフケアを目指します。

メンタルヘルスを改善するための３つのステップ

LOWKEY JOURNALでは、以下の3つのステップを通して、読者がセルフケアを実践できるようサポートします。

1. 理解: セルフ・コンパッションや仏教哲学の概念を分かりやすく解説。専門家へのインタビュー記事なども掲載予定。
2. 実践: 具体的なセルフケアの方法を紹介。瞑想やジャーナリングといった実践的なテクニックを学ぶことができます。
3. 習慣化: セルフケアを継続するためのサポートを提供。近日リリース予定のサービスでは、瞑想やジャーナリングなどの習慣化を支援します。

LOWKEY：心を調える、洗練されたライフスタイル

LOWKEY JOURNALを運営するLOWKEYは、「不安や悩みにとらわれない本当の自分を。」という理念のもと、プロダクトやサービスを通じて「心を調える」ことを支援しています。

現代社会のストレスは、私たちの心の在り方が生み出している側面が大きいです。LOWKEYは、心の状態を整えることで、日々の不安やストレスに柔軟に対応できるようになり、余裕のある生活を送れるようサポートします。

第一弾プロダクト：ロディオラハーブコーディアル

LOWKEYは、自然の力を活かしたプロダクトも展開しています。第一弾として、アダプトゲンハーブであるロディオラのコーディアルを販売しています。ロディオラは、ストレスへの抵抗力を高め、心のバランスを整える効果が期待されています。

株式会社echoe：自然の力で心身の健康をサポート

LOWKEY JOURNALを運営する株式会社echoeは、「人々の心身の健康を自然の力でサポートする」ことを目指しています。禅や東洋哲学をベースに、様々な文化を現代的な解釈で再構築し、心と体の健康に貢献する活動を行っています。

LOWKEY JOURNALは、多くの人々のメンタルヘルス向上に貢献する、革新的なメディアとして期待されています。