神戸学院大学が提案する心の余白を持つためのワークショップ

神戸学院大学で心の余白を取り戻す

心豊かな日常を求める人々に向け、神戸学院大学が開催する「土曜公開講座」は、心の軽やかさをテーマにした特別なワークショップです。この講座は、心理学部の土井晶子教授が登壇する第4回目となり、「こころの余白を取り戻す－毎日を軽やかに生きるために－」というテーマで行われます。

イライラを減らす心の余白

現代社会では、仕事や日常生活のプレッシャーから多くの人が心身疲弊しています。特に、真面目で熱心に取り組む人ほど、ストレスを抱え込んでしまいがちです。土井教授の提唱する「こころの余白」とは、ほんの少しの余裕を持つことで日々の生活がどれだけ楽になるかを実感できるものです。講座では、心を整え、自分自身に優しく接するための具体的な方法を学ぶことができます。

地域に根付いた公開講座

神戸学院大学の「土曜公開講座」は、1976年に始まり、地域との知識交流を目的に開催されています。今年で90回目を迎えるこの講座は、さまざまな学部からの専門家が参加し、現代社会における重要なテーマを取り上げています。

開催概要

- 日時: 2025年11月8日（土）13:00～14:30
- 場所: 神戸学院大学ポートアイランド第1キャンパス D号館1階 D101講義室

（神戸市中央区港島1-1-3）

事前の申し込みは必要なく、誰でも自由に参加できるオープンなイベントです。また、メディア関連の方の取材も歓迎されています。取材の希望がある方は、神戸学院大学の社会連携グループに連絡を取ることが推奨されています。

参加のススメ

日々のストレスや疲労を軽減したいと考えている方々にとって、今回のワークショップは非常に有意義な時間となることでしょう。「こころの余白」を持つことで、自分自身を大切にしながら、より良い人間関係を築くための知恵を学んでみませんか？
ぜひ直接会場に足を運び、充実した時間を過ごしてください。詳細については、神戸学院大学のウェブサイトをご確認ください。

心の余白を育むことで、あなたの毎日がより軽やかになるかもしれません。