老け顔防止！男を若返らせる最強アイテムと食事法

若返りを成功させるための秘訣

誰もが気になる老化、特に男性にとっては見た目の若さが自信に直結することも少なくありません。そこで、今月号の『MONOQLO』では、「老けない男の作り方」をテーマに、さまざまなポイントを紹介しています。

特集：老けない男の作り方

老け見えの悩みを解消する160ルールとアイテム
特集では、老けにくい体を手に入れるための具体的なルールとアイテムを160点紹介。若さを保つためには、まず内臓脂肪が重要です。内臓脂肪の専門家が提唱する「体脂肪率を10％に減らす食べ方ルール」も詳細に説明されています。これを参考にすることで、ぽっこりお腹を解消し、若々しい印象を与えることが狙えます。

内臓脂肪を減らす食事法

内臓脂肪を効率的に減らすためには、特に食事が重要です。ある医師のアドバイスに基づき、彼の指示をそのまま実践するだけで、体重管理が楽になります。具体的な方法としては、特定の食品を取り入れたり、間食を控えたりすることが挙げられます。この簡単なルールを遵守するだけでも、驚くほどの効果が期待できるでしょう。

お得技：今日から始める老けないための秘訣

実践的なスキンケアが重要
異性との第一印象を良くするためには、日々のスキンケアが欠かせません。意外と多くの方が何もしていないという現実。しかし、化粧水と乳液でしっかりと肌を保護することが、将来の自分に大きな差を生み出します。この号では、面倒なスキンケアを簡単に済ます方法や、ヘルスケアに関するお得技を70個も紹介しています。毎日の小さな努力が、10年後の自分を作るのです。

夏に最適なひんやりグッズ

夏を乗り切るための必需品
暑い夏を快適に過ごすためには、ひんやりグッズが欠かせません。『MONOQLO』では、売り切れ必至のひんやりアイテムを徹底調査し、辛口採点を行いました。特に、入浴剤や寝具などが挙げられ、購入する際の参考になること間違いありません。

大人のサンダル選び

スタイリッシュなサンダルのコツ
夏のカジュアルコーデに欠かせないサンダル。しかし、選び方を間違えると「おじさんっぽさ」や「ご近所感」が出てしまいます。そこで、プロが提案する大人のサンダル選びを完全ガイドとして紹介。快適さとファッション性を両立させたアイテムを見つけ、夏のコーディネートを格上げしましょう。