川崎市で開催！スポーツ栄養セミナーが生徒の食事習慣を向上

川崎市でのスポーツ栄養セミナー報告

株式会社トモズが主催するスポーツ栄養セミナーが、川崎市立橘高等学校で行われました。2025年12月6日と2026年2月14日の2日間にわたり、学校の部活動に参加する生徒たちを対象にしたこのセミナーでは、アスリートに必要な栄養学についての理解を深めることを目的としています。

セミナーの内容

1回目のセミナーでは、まず体組成測定と握力測定が行われ、その後、「増量とパフォーマンスのための食事の基本」に関する講義が展開されました。生徒たちは実際の測定結果を基に自分自身の課題を理解し、2回目のセミナーに向けての準備を行います。これにより、各自が自身のコンディションをより良くするための食事法を学ぶ機会を得ます。

2回目のセミナーでは、再度体組成と握力の測定が行われ、補食に関する実践的なワークショップや「試合前・試合中・試合後の食事のとり方」をテーマにしたセミナーが実施されました。この双方向型のセミナーを通じて、生徒たちは具体的な食事の内容やタイミングを学び、自分に合った栄養戦略を考える大きな一歩を踏み出しました。

参加者の声

参加した生徒たちの反応は非常にポジティブでした。ある生徒は、「試合前・中・後の食べる内容とタイミングが具体的に理解できたので、早速練習試合から実践したい」と語りました。また、別の生徒は、「測定結果で自分の課題を可視化でき、食事や補食を見直す良いきっかけになった」との声。さらには、「自分に合った増量方法を試して、パフォーマンス向上につなげたい」という意欲的な意見も寄せられました。

セミナーの成果

このセミナーを通じて、トモズは「測定→講義・ワーク→再測定」の2回完結型セミナーの運営モデルを確立しました。測定データをもとに、食事や補食における改善ポイントを具体的に提示し、エビデンスに基づく効果的なアプローチを展開しました。さらに、睡眠やストレス管理などの追加ニーズを把握し、今後の継続的なサポートの必要性にも示唆を得ることができました。