おやすみヨガプレミアムで手に入れる快適な眠りと健康習慣

おやすみヨガプレミアムの魅力

株式会社ルネサンスが主催し、住友生命保険相互会社やポラール・エレクトロ・ジャパンと共催で行われる「おやすみヨガプレミアム」。この特別レッスンは、睡眠の質を向上させ、健康的な体づくりをサポートすることを目的としています。イベントは、2024年10月31日（木）20:00から21:00にオンラインで配信され、興味のある方ならどなたでも参加できる無料のプログラムです。

睡眠の重要性とは？

現代社会はストレスが多く、快適な睡眠を得ることが難しいと感じる方も少なくありません。しかし、良質な睡眠は心と体の健康を保つために不可欠です。疲労を回復させ、ストレスを緩和し、生活習慣病の予防にも役立つ睡眠は、毎日の生活の質を大きく左右します。そんな大切な睡眠について学ぶことができるのが、本イベントの魅力です。

イベントの概要

この特別レッスンでは、睡眠に関するセミナーに加え、「おやすみヨガ」のプログラムが実施されます。ヨガを通じて、心地よい睡眠を促進する方法を学び、日々の生活に取り入れることで、健康的なライフスタイルを実現できることを目指します。参加者は、最後まで参加することでオリジナルのプレゼントをもらえるチャンスもあるため、ワクワク感が高まります。

- 日時: 2024年10月31日（木）20:00 - 21:00
- 方法: オンライン（ルネサンスオンラインライブストリーム）
- 定員: 980名
- 参加費: 無料
- 申し込み方法: こちらから無料アカウントを登録し、予約を行ってください。
- 締切: イベント開始時間まで申込可（定員に達し次第終了）

健康増進のためのサポート

本イベントは、住友生命の健康増進型保険「Vitality」や、ウェアラブルデバイスのリーディングカンパニーであるPolarとの共同開催により、健康に対する理解を深めることが期待されています。住友生命「Vitality」では、加入後の健康診断や日々の運動を評価して保険料が変動するシステムを持ち、健康管理に役立っています。Polarは、正確な心拍数計測技術で多くのアスリートから信頼されており、健康向上のサポートをしています。