「あなたの寒さ対策はどっち?~体の外側から?内側から?~」
兵庫ヤクルト販売株式会社が実施した調査では、体の冷え対策として外側から温める方法が圧倒的に支持されました。調査対象は屋外で仕事をするヤクルトレディ150名で、その結果を見てみましょう。
寒さ対策の重視
調査の結果、外側から温めるという考え方を持つ人が77%に達し、内側から温める派は23%という結果に。この結果からも多くの人が重ね着や保温性の高い衣類、カイロなど手軽にできる対策を選択していることが伺えます。
外側からの対策
具体的な外側の対策としては、重ね着が96票、保温性の高い衣類が95票、カイロが94票と人気です。特に、首・手首・足首を冷やさないことを心がける声が多く集まりました。なかには、冷える足元にカイロを貼る工夫をしているケースもあり、具体的な対策として、マフラーやネックウォーマーも活用されています。
内側からの対策
一方で、内側からの温め方としては、温かい飲み物を摂ることが122票で首位、続いて温かい食事が105票、入浴が92票という結果でした。温かい飲み物や食事によって、体を内側から温めることも大切であると、調査から明らかになりました。
お届け時の寒さ対策
ヤクルトレディがお客さまに商品を配達する際の寒さ対策も調査され、カイロの使用が41票で最も多く、手袋や三首を冷やさない工夫も見られました。
長時間の外出時対策
長時間外出する際もカイロが65票でトップに。続いて重ね着、ダウンジャケットなどが応えられ、多くの方が調査を通じて温かさを保つ工夫をしています。
在宅時の対策
在宅時には141票が暖房器具を優先し、保温性の高い衣類や重ね着も多く利用されています。特にエアコンが最も多く選ばれ、続いて電気ストーブやこたつも人気の暖房器具とされています。
就寝時と節電対策
就寝時の対策も重要で、保温性の高い素材の寝具が74票と多く選ばれました。また、冬季の節電対策としては、重ね着が最も多く、家族で同じ部屋で過ごすという回答もありました。
まとめ
改めて、寒さ対策は私たちの健康維持に欠かせません。調査を通じて外側からと内側からの両面で対策をすることが効果的であることがわかりました。現代では保温性の高い衣類や寝具が豊富に揃っており、寒さから体を守る工夫をすることができます。在宅時の暖房の利用や、家族との団らんを通じた節電対策も、この厳しい冬を乗り越えるための一助となるでしょう。