アイティフォーが初の従業員向け睡眠セミナーを実施し健康増進に貢献

アイティフォー、初の従業員向け睡眠セミナーを開催

株式会社アイティフォーが2025年9月3日（水）に、従業員を対象とした睡眠セミナーを開催しました。このイベントは、当社が推進する健康経営の一環として、従業員の心身の健康増進を目的に企画されました。参加者は当社のスタッフの75％以上に当たる350名以上で、企業全体の健康意識を高める素晴らしい機会となりました。

睡眠施策の概要

アイティフォーでは、「人財の深化」を重要課題として、健康に関する施策を積極的に進めています。特に、睡眠は自己肯定感や病気リスク、仕事の生産性に大きな影響を及ぼすことが科学的に証明されています。そこで、今年度からは従業員向けに睡眠改善プログラム「SLEEP UPGRADE」をスタートし、その一環として今回のセミナーを実施しました。

セミナーは、東京大学発のスリープテック／ニューロテックスタートアップであるACCELStarsの協力を得て、睡眠のメカニズムや質に影響を与える要因について学ぶ内容でした。オンラインとオフラインの両方で提供され、多くの従業員からは熱心な質問や感想が寄せられ、睡眠改善への関心の高さが伺えました。

セミナーの詳細

セミナーは、午後4時から1時間の予定で行われ、以下のような内容が取り上げられました：

- 睡眠のメカニズム
- 睡眠の質を左右する要素
- 正しい睡眠習慣を整えるための具体的なポイント

参加した従業員からは、「睡眠は苦手だが、学んだことを実践していきたい」「寝る前のスマートフォンをやめようと思う」など、ポジティブな反応が寄せられました。さらに、自身の睡眠習慣を再確認できたことに感謝する声もありました。

今後の展開

今後、アイティフォーでは「SLEEP UPGRADE」に基づく施策を継続的に見直し、定着を図る計画です。2025年9月には全従業員を対象にした睡眠調査「SLEEP COMPASS Light」を実施し、個別の睡眠改善提案を提供する予定です。また、希望者にはウェアラブルデバイスを用いた睡眠測定と個別コーチングも行い、従業員がより健やかに働ける環境作りを進めていきます。

2025年10月から2026年1月にかけては、プログラム参加後の効果を検証するためのアンケートを実施し、その結果を今後の方針に反映させることを目指しています。

アイティフォーについて

株式会社アイティフォーは、地方創生を支援する多様なITサービスの提供を通じて、社会のニーズに応えている企業です。金融機関や自治体、小売業向けのサービスを中心に、広範な分野で活躍しています。今後も健康経営優良法人認定の取得を目指し、従業員一人ひとりのウェルビーイングを向上させ、企業の成長に貢献してまいります。