国際女性デーに見る更年期の意識調査の結果とその重要性

はじめに

3月8日は、国際女性デーです。この日には、女性の社会的地位や健康について考える機会が設けられています。オムロンヘルスケアは、これに合わせて30代から50代の女性を対象に、基礎体温と更年期症状に関する意識調査を行いました。本記事では、その調査結果をもとに、更年期症状への理解とケアの重要性を考察します。

調査結果の概要

調査の結果、30代から50代の女性900人のうち、「現在、更年期症状がある」と答えた人は27.7%に上りました。具体的な症状として最も多かったのは「疲労感またはエネルギー不足」で、他には「ホットフラッシュ」や「不眠」といった症状も見られました。また、これらの症状に対するケアを行っている人は約半数に満たず、特に対策を行っていないとの回答が目立ちました。

更年期に関連する意識については、52%の女性が不安を感じているとのことです。この数字は、特に40代で高く、今後のライフステージに対する不安感が浮き彫りになっています。

基礎体温と健康管理

調査では、基礎体温を測定したことがある女性は60%でしたが、その目的は妊活が41.5%を占めていました。更年期症状の把握のために基礎体温を測っている人はわずか2.4%に過ぎないという結果も確認され、基礎体温の重要性への認識が不足していることが示されました。

産婦人科医である対馬ルリ子先生は、更年期におけるホルモン変化が基礎体温に与える影響について説明しています。基礎体温と更年期症状は密接に関連しており、日常生活での体温管理が女性にとって重要であるとされています。日々の基礎体温の記録を習慣化し、自身の体の変化を理解することが重要です。

健康管理の方法

更年期症状に悩む女性は、婦人科や内科の医師と相談し、適切なケアを続けることが必要です。また、適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠も心掛けるべきです。特に自律神経のバランスを整えるために血圧測定を行うことも、健康管理の一環として推奨されています。

今後の展望

オムロンヘルスケアは、この調査結果を基に更年期の健康リスクに対する啓発活動を強化していく予定です。健康なライフステージをサポートするために、プログラムや製品の提供を通じて、一人でも多くの女性が自らの健康を理解し、管理できるように努めています。有意義な国際女性デーを迎え、今後も女性の健康管理をサポートしていく重要な一歩を踏み出していく必要があります。

まとめ

国際女性デーをきっかけに、女性の健康について一人ひとりが考えることが求められています。更年期に関する理解と適切なケアを行い、自分自身のライフスタイルを見直すことが、より良い未来への第一歩となるでしょう。オムロンヘルスケアの提供する基礎体温測定機器や血圧計を活用し、健康管理を行うことで、一人ひとりの健康を支える効果が期待されます。

この東京のオフィスに拠点を置くオムロンは、地域社会に根ざした企業であり、今後も女性が健康に過ごせるように活動を続けていくでしょう。