アスリートのパフォーマンス向上を支援！ハイパフォーマンススポーツセンターが「トータルコンディショニングハンドブック」を発行

独立行政法人日本スポーツ振興センター（JSC）が設置するハイパフォーマンススポーツセンター（HPSC）は、アスリートのパフォーマンス向上を支援する「ハイパフォーマンスを発揮して勝つ！『アスリートのためのトータルコンディショニングハンドブック』」を発行しました。

本書は、国際競技力向上を図るための「Total Conditioning Research Project」の研究成果に基づいて作成され、アスリートや関係者に向けて、コンディショニングに関する学術的な知見や技術を分かりやすく解説しています。

HPSCが提唱する「トータルコンディショニング」は、アスリートのパフォーマンス向上を目指し、様々な専門家が連携して包括的な活動を行うことを意味します。本ハンドブックでは、この「トータルコンディショニング」の概念を理解し、実践に役立てるための情報を提供しています。

具体的な内容としては、「ハイパフォーマンス発揮のための4つのポイント」に沿って、以下の内容が解説されています。

1. トータルコンディショニングを理解する
2. パフォーマンスに関わる要因をチェックして整える
3. 個々に適した計画的なトレーニングを実践する
4. 状況に応じて適切なリカバリーを実践する

本書は、アスリートが自身の能力を最大限に引き出し、競技で勝利するために不可欠な知識と実践方法を網羅しています。HPSCは、本ハンドブックを通じて、アスリートのコンディショニングに関する理解を深め、パフォーマンス向上に繋がることを期待しています。

なお、本書は、大塚ホールディングス株式会社・大塚製薬株式会社との共同プロジェクト「Total Conditioning Research Project NEXT」の一環として作成されました。