心身を整える！808TOKYOのマインドフルネスストレッチクラス

心地良い毎日を手に入れる！808TOKYOのストレッチ＆瞑想クラス

東京・原宿に位置するダイエット専門パーソナルトレーニングジム「808TOKYO」が、心と体をリフレッシュするためのストレッチ＆瞑想クラス「～心身を整えるMe Time ～」の予約を開始しました。このクラスは、心身の疲れを解消し、日々の生活をより豊かにするための特別な時間です。

808TOKYOとは

808TOKYOは、ハワイの雰囲気を取り入れたトレーニングジムで、明治神宮前駅から徒歩1分、原宿駅からは7分という好立地。リラックスしたいけど、体を動かしたい方にぴったりの場所です。スタイリッシュで落ち着きのある空間で、ただのトレーニングだけでなく、心身を整えるクラスを提供しています。

ストレッチ＆瞑想クラスの特徴

このクラスは、少人数制（最大5名）で行われ、参加は1,500円（税込）で毎回の都度払いが可能です。特に、このクラスは以下のような効果が期待できます：

- ストレスや疲れをリセット
- 睡眠の質の向上
- 美しい姿勢とスタイルの獲得
- 前向きな気持ちと集中力の向上
- ダイエット効果の実感

各クラスは50分間で構成されており、参加者のレベルに応じたストレッチと呼吸瞑想が行われます。初心者にも安心して参加できる内容が魅力です。

残暑を乗り切るための心身ケア

残暑が続くこの時期、気温の変化や湿度に対応できない体調不良を感じている方も多いのでは。心身が疲れ、イライラや倦怠感を引き起こすこともあります。808TOKYOのクラスは、そんな皆さんの自律神経の乱れを整え、体調をリフレッシュさせるためのアプローチを行います。

講師の紹介

クラスを担当するのは、稲田亜矢子講師。新体操選手としての経験を持ち、豊かなメンタルケアのノウハウを学んできました。瞑想の奥深さを理解し、多くの人々とその効果を共有したいという思いでクラスを運営しています。特に彼女の指導によって、瞑想の重要性や心地よい時間を過ごす方法を実践できるチャンスです。

予約と参加条件

現在、2026年9月の予約受付中です。18歳以上の方ならどなたでも参加可能で、予約は先着順で受け付けています。準備が必要なものは、動きやすい服装や飲料水（必要に応じて）です。さらに、予約やキャンセルは前日14:00まで対応しているため、忙しい方も気軽に利用できます。

まとめ

808TOKYOの「ストレッチ＆瞑想クラス～心身を整えるMe Time～」は、自分自身をいたわる大切な時間です。普段の生活の中で疲れやストレスを感じている方、自分の心に寄り添う時間を持ってみませんか？ぜひ一度、体験してみてください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

ストレッチ＆瞑想クラスご予約フォームはこちら