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苫米地英人博士の新刊『15歳若返る脳の磨きかた』の魅力

3日間で再版が決定した苫米地英人博士の新著『15歳若返る脳の磨きかた』。本書は、認知科学や分子生物学などの最前線から、脳の老化を抑え、若返らせるための方法を探求しています。特に「脳が人間の若さを決定する」という核心的なコンセプトが本書の基盤となっています。

若返りの科学

本書は第1章から始まり、「脳の若返りとは何か？」について深掘りした内容が展開されています。人間の脳は、時間とともに老化しますが、その進行はさまざまな要因に左右されます。苫米地博士は、脳の若さが生理的にはどのように維持されるかを最新の研究結果を元に説明します。

老化した脳と若い脳の違い

第2章では、老化した脳と若い脳の特徴について解説され、特に抽象的な思考能力の違いに注目が集まります。若い脳は抽象空間を操作する能力に優れており、その能力を活かすことで日常生活を豊かにする手法が提唱されています。

実践可能なメソッド

苫米地博士の提唱する方法は理論だけでなく、実践的な技術につながっています。第4章において、彼自身の「苫米地流ブレイン・アンチエイジング」のメソッドが紹介され、古武術から学んだ脳の若返り方法も明らかにされています。

日々の習慣で脳を若返らせる

第5章では、日常生活に取り入れやすい「脳が15歳若返る習慣術」が具体的に説明されており、年齢にかかわらず誰もが実行できる内容となっています。これらの実践法は、ただの知識にとどまらず、読者を実際に行動へと促します。

著者の経歴と影響力

苫米地英人博士は、東京生まれで、認知科学や計算機科学の専門家です。彼の経歴は非常に豊かで、カーネギーメロン大学で博士号を取得した後、数多くの研究機関で活躍してきました。 暴かれる認知科学の真髄に加え、自己啓発プログラムにも力を注いでおり、その影響力は今日でも広がっています。

本書の販売情報

この魅力的な書籍は現在、全国の主要書店で手に入れることができます。価格は1,400円（税別）で、詳しい情報はフォレスト出版のウェブサイトをチェックしてください。


この本を通じて、私たちも脳の若返りに挑戦してみませんか？

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