泣けない自分にさようなら！鎌倉で個別涙活相談会開催

鎌倉で特別な涙活相談会を開催！

2025年10月26日（日）、鎌倉海浜公園由比ガ浜地区にて、感涙療法士の吉田英史による個別涙活相談会が行われます。日々のストレスやモヤモヤを抱える人々にとって、この機会は心のケアをする絶好のチャンスです。

「泣きたいけれど泣けない」という状態を感じている方は少なくありません。日々の生活の中で、感情を抑え込むことが常態化してしまい、涙を流すこと自体が難しくなっています。多くの人が「泣くことは恥ずかしい」と思い込んでいるため、自然と涙を流すことができなくなってしまうのです。この相談会では、吉田英史氏がその問題を丁寧に聞き取り、解決に向けたサポートを行います。

決して無駄ではない「涙」の力

泣くことで心がリフレッシュされる体験をしたことがある方も多いでしょう。涙には、ストレスを軽減し、心を整える力があります。「涙活」という言葉も広まりつつありますが、これは意識的に涙を流すことによって心身の健康を図ろうとする活動です。ストレスや疲れを感じると、自律神経のバランスが崩れてしまいます。そのため、「泣く」という行為で副交感神経を活発化させ、心身のリラックスを図ることが重要なのです。

相談会の詳細情報

開催日時は2025年10月26日（日）の9時から11時まで。鎌倉海浜公園の由比ガ浜地区にて、個別の相談が行われます。参加者はブースで吉田氏と個別にやり取りをし、心の中に溜め込んだ感情や悩みを解消に向けて話し合います。このプログラムは、誰でも参加可能で、涙活に興味がある方も気軽に訪問してください。

泣けない原因とは？

泣けない理由はいくつかあります。まず、泣くこと自体を恥じる文化があるため、過去の経験から「泣くのは良くない」と感じている方が多いです。また、プライドや責任感から涙を流せずにいる人もいます。「泣いても何も解決しない」と考えるあまり、気持ちを押し込めてしまうこともあるでしょう。こういった思い込みは、実際には自らを苦しめる原因となります。

涙活のメリット

涙活には様々なメリットがあります。第一に、ストレスを解消し心をデトックスする効果が得られます。涙の中にはストレスホルモンであるコルチゾールを低下させる働きがあり、泣いた後に気分がスッキリするのはそのためです。さらに、泣くことによってリラックス状態が促進され、副交感神経が活発になります。このほかにも、痛みを和らげるエンドルフィンの分泌を促進する効果など、涙を流すことには多くの利点があるのです。

泣くことをポジティブに捉えよう

「泣く」という行為を恥ずかしがらずに受け入れることが、自分自身を解放するための第一歩です。感情を表に出すことは決して悪いことではなく、心の健康を保つために重要な行為として捉え直してください。

この特別な涙活相談会は、自分の心と向き合うための貴重な時間です。泣けないことで悩んでいる方々にとって、吉田英史氏がそのお手伝いをしてくれるでしょう。ぜひ、参加して心のストレスを解消し、新たな毎日へとつながる気づきを得てみてはいかがでしょうか。