淡路島の静かな禅体験で新年を迎える特別プログラム

兵庫・淡路島の禅坊で特別な新年を迎えるプログラム

兵庫県淡路島に位置する「禅坊靖寧」では、喧騒を離れて心身を浄化し、新たな一年を迎えるための特別な日帰りプログラム『日帰りZENリトリート』を、2024年12月26日から2025年1月6日の期間限定で開催します。国生みの島での静寂な体験は、日常から離れた自分を見つめ直す絶好の機会です。

多彩なプログラムで心身をリフレッシュ

gfお正月の準備に忙しい年末、家族で楽しむことができる「お餅つき体験付きデトックス親子ヨガ＆禅坊ランチ」は、特に注目のプランです。12月28日に行われるこの体験では、親子で優しい動きのヨガを通じてリラックスし、地元の食材を使った禅坊料理を楽しむことができます。また、伝統的なお餅つき体験を通じて、家族の絆を深めることもできる貴重な機会です。

次は、体を整えるヨガとともに身体のデトックスを図るプラン「身体デトックスヨガ」が、12月29日に提供されます。さらに、12月30日には、古事記に基づく神話の舞台である「伊弉諾神宮」を参拝しながら心のデトックスを図るプランもあり、心身を整えるための特別な体験が用意されています。

静寂の中で心と体を癒す

特に注目したいのは、12月31日に行われる「こころからだ静寂」のプランです。この日は、静かで落ち着いた環境で、一年の疲れを癒す時間を持つことができます。禅の精神で自分自身と向き合うことができるこの体験を通じて、心に安らぎを見出せることでしょう。参加者は、ZEN茶やZEN書と呼ばれる日本の伝統文化も体感でき、心に響く安らぎの時間を共有します。

禅坊料理

短時間でも楽しめるショートプランも充実

仕事や家事で毎日忙しい方には、短時間で楽しめる「自信と向き合う日中のZEN Wellness」や、「心落ち着く且座喫茶ZEN Wellness」などのショートプランも用意されています。瞑想や発酵を活用した特別料理を味わいながら、リフレッシュする時間を持てることは、現代のストレス社会において貴重な体験です。