パーソナルジム利用者の8割が体重減少を実感、満足度も高め

パーソナルジム利用者の満足度と効果についての実態調査

全国のパーソナルジム情報を集約するポータルサイト「ジムセレ」が、パーソナルジムの利用経験者490名を対象に実施した「パーソナルジム利用実態調査2026」の結果を報告しました。調査では、利用者が実感する体重変化やトレーナーに対する満足度、また通う上でのハードルなどが明らかになっています。

調査概要

- 対象者: 全国のパーソナルジム利用経験者（現利用者および過去3年以内に通っていた方）
- 回答者数: 490名（男性285名、女性205名）
- 調査方法: インターネット調査（「Freeasy」利用）
- 調査期間: 2026年5月
- 実施主体: 株式会社パーソナルジムマーケティング

1. パーソナルジムの効果

調査結果によると、最も多くの利用者が実感した効果は「体力や持久力が向上した」で44.49%に達しています。次いで、39.39%の人が「筋肉がついた、または引き締まった」と感じ、31.84%が「姿勢が改善した」と回答しています。腰痛や肩こりなどの不調が28.78%の利用者によって改善されたという結果も示され、ダイエット以外にも多くのメリットがあることが確認できました。

2. 体重の変化

参加者に体重の変化を尋ねたところ、驚くことに約80%が体重減少を実感し、その中で特に「3～5kg未満減」が29.59%と最も多く、「1～3kg未満減」が28.98%、さらに「5kg以上の減」が約20%にのぼっています。この結果は、パーソナルジムの有効性を裏付けるものでしょう。体重が変わらない、もしくは増えたと回答したのは全体の20%程度に過ぎません。

3. トレーナーへの満足度

トレーナーに対する満足度も調査の重要な部分です。満足を感じている利用者は56.73%に及び、特に「やや満足」が37.55%、そして「非常に満足」が19.18%とのこと。この結果は、トレーナーの質が利用者の総合満足度に大きく寄与していることを示しています。

4. 総合満足度と通うことへのハードル

全体の満足度も高く、65%の利用者が「満足」と回答しています。しかし、これから通うことに対するハードルとして「料金が高い（26.33%）」や「効果があるか不安（24.90%）」などが挙がりました。実際の満足度と、通うことへの不安感との間に明確なギャップがあることが浮き彫りになりました。

5. 推奨意向

利用者の約半数が友人や知人にパーソナルジムを勧めたいと思っており、具体的には34.49%が「勧めたい」、17.76%が「強く勧めたい」と答えています。これは、利用者自身の経験が他者への良き情報源になることを示しています。

この調査の詳細なデータはジムセレの公式サイトにて確認可能です。この機会に、気になる方はぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。