婚活疲れを軽減するための工夫とサポートが必要な時代

婚活を行っている男女の約80%が「疲れ」を感じているという調査結果が明らかになりました。株式会社サンマリエが実施したこの調査では、期待した出会いが進展しなかったり、メッセージのやり取りにストレスを感じたりすることが主な要因として挙げられています。

1. 調査の概要

調査は2024年12月11日から13日にかけて行われ、505名の婚活中の男女と505名の臨床心理士が対象でした。結果として、男女共に婚活疲れを感じる理由が異なることが浮き彫りになっています。男性は「期待した出会いが進展しなかったとき」に疲れを感じる一方、女性は「メッセージのやり取り」に疲労感を覚えることが多いようです。

2. 男女の婚活スタイル

婚活には多くの人が婚活アプリやマッチングアプリを活用し、オンラインでの出会いが一般的となっています。調査によると、男性は41.7%が婚活アプリを使用しており、女性は50.6%がマッチングアプリを利用しています。こうしたオンラインツールが主流の中、心理的負担を抱える人が増えているのが現状です。

3. 婚活疲れの心理的背景

臨床心理士の意見によれば、婚活疲れは心理的な負担として広く認識されていることが分かります。調査では約90%が「婚活疲れを経験する人が多い」と感じているという結果に。特に「結果に対するプレッシャー」や「自己肯定感の低下」が要因として挙げられています。

4. 婚活どう疲れを軽減する？

婚活に疲れを感じないための工夫として、多くの男女が「自然体で臨む」ことや、「自分のペースを大切にする」ことを心掛けています。また、相手に完璧を求めず、スケジュールを詰め込まないことも重要です。特に女性は、質を重視して出会いの数にこだわらない傾向があります。

5. 心身のケアと相談相手の重要性

体調管理や休息、自分にご褒美をあげることで婚活疲れを軽減できるとされています。心のケアについては、「相談できる相手がいること」が8割以上の人々にとって重要と考えられており、孤独感を和らげるためにも大切です。

6. サンマリエのサポート

株式会社サンマリエは、こうした婚活疲れを軽減するためのサポートを提供しており、専任担当者が手厚いサポートを行います。カウンセリングやイベントを通じて本気で結婚を考える人々を全力で支援しています。業界最大級の会員数を誇るサンマリエに相談することで、自分に合った出会いを見つけることができるかもしれません。