家族で楽しむ無添加レシピ集が2025年11月に発売！

家族で楽しむ無添加レシピ集が登場！

2025年11月、グラフィック社から新たなレシピ本「自家製だからあんしん！親子で楽しむほぼ無添加レシピ」が発売されます。この本は、27万人以上のフォロワーを誇る著者、濱村圭さんが手掛け、添加物が気になる親たちに向けた無添加レシピを提案しています。普段の食卓に安心して取り入れられるレシピが114種類も収録されており、料理が苦手な方や忙しい家庭でも手軽に実践できる内容となっています。

料理が苦手な方でも大丈夫！

特に今回は、子どもが大好きなかき氷シロップやグミ、練乳、さらにはカレールウや焼きそばソース、ウィンナー、ポテトチップスなど、子どもが好きな食品を取り入れたレシピが充実。これらはすべて無添加で、安全に楽しめるものばかりです。写真付きでレシピが紹介されているため、視覚的にもわかりやすく、家庭で簡単に作れる工夫がされた内容になっています。

忙しい親の助けになる無添加レシピ

育児や仕事で忙しいママ・パパでも、ストレスなく取り入れやすいレシピが多数用意されています。無理のない範囲での無添加レシピを取り入れることができ、健康に気を使う家庭生活をサポートします。また、レシピだけでなく、親たちが心がけるべき食材選びや加工食品の避け方にも触れています。

特別インタビューもお見逃しなく！

本書には、赤坂ファミリークリニック院長であり、小児科医の伊藤明子先生への特別インタビューが掲載されています。彼女は、子どもの食事に関する専門知識を背景に、親たちが本当に避けるべき添加物や、子どもの健康な食生活につながるアドバイスを提供しています。伊藤先生の視点から見ると、実際に無添加の食品を選択することがいかに大切であるかがわかるでしょう。