自宅でトレーニング！パワードウェアを活用した新しいフィットネスシステム

高齢社会が進む中、健康の維持がますます重要となっています。そんな中、株式会社ATOUN（アトウン）とフィットネスクラブ、ピノスけいはんなが共同開発したリモートフィットネスシステムが注目を集めています。このシステムは、着るロボットであるパワードウェア「HIMICO」を活用し、自宅でも効果的なトレーニングを可能にするものです。

パワードウェア「HIMICO」とは

パワードウェア「HIMICO」は、歩行を支援するために設計されたロボットです。主に高齢者や運動不足の方々に向けて、日常の歩行を助けることを目的としています。このウェアは、特に坂道や階段を登る際に、その効果を発揮します。実際、坂道では最大19.0%の支援を実現し、階段の上り下りでも大きなアシストを提供します。

リモートフィットネスの時代

新型コロナウイルスの影響で、自宅でのトレーニング需要が高まった昨今、ATOUNとピノスけいはんなは、リモートでのフィットネスを支援するシステムを開発しました。このシステムは、オンライン会議ツールと連携し、トレーナーとリアルタイムで運動状況を共有できるのが特徴です。HIMICOにはセンサーが搭載されており、ユーザーの動きや運動の回数などをデータとして取得します。これにより、トレーナーは映像だけでは判断が難しい部分をデータを基にアドバイスすることが可能です。

さらに、トレーナーはリモートでHIMICOを操作し、ユーザーの運動を補助することもできます。これにより、筋力トレーニングや有酸素運動がより効果的に行えるようになります。

日常生活に密着したトレーニング

HIMICOを用いたトレーニングは、幅広いレベルのユーザーに対応しています。特に、運動が難しい低体力者から、フィットネスクラブに通う通常の体力者まで幅広く対応し、立位での運動が行える点が大きなメリットです。この形式は、日常生活に必要な動作を重視しており、利用者にとってもとても自然な形で運動ができるように工夫されています。

トレーニングは筋力向上、歩行速度の改善、柔軟性の向上、さらには最大酸素摂取量の向上といった効果が期待されます。また、運動負荷や運動速度を細かく設定できるため、個々の体力に応じた段階的な成長が可能です。こうしたシステムによって、ユーザーは自分の変化を見ながら楽しくトレーニングを続けることができます。