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健脚診断とウォーキングの魅力

吹田市では、市民の健康意識を高めるための『健都ウォーキングワークショップ』を開催します。このワークショップは、足の力を計測しながら、健康的な歩き方を学ぶ貴重な機会であり、2025年の大阪・関西万博を視野に入れた健康促進の一環として行われます。

ワークショップの詳細

日程・場所・料金

• - 日程: 2025年1月18日（土）、1月25日（土）
• - 場所: 18日…健都市レールサイド公園、25日…万博記念公園
• - 料金: 18日は無料、25日は公園の入園料（大人260円、小中学生80円）が必要

時間

12時00分から16時00分で、参加者の受付は11時30分から開始されます。雨天の場合は翌日に延期されます。

講師の紹介

今回のワークショップでは、JWA認定健康ウォーキング指導士の山口マユウさんが講師を務めます。彼女は「90歳になってもハイヒールの履ける人生」をテーマに、3拍子ウォークを通じて活力寿命延伸に取り組んでいます。これまでに多くの人々に指導しており、老若男女を問わず幅広い受講者に支持されています。

ワークショップ内容

参加者は、まず足の力計測を行います。この計測によって、個々の歩行能力を理解し、講師からのアドバイスを受けることができます。その後、公園内を散策しながら、学んだ知識を活かしたウォーキングを実践します。特に、ウォーキング姿勢や歩き方の改善に焦点を当てており、自分に合った健康的な歩き方を見つけることができます。

対象者

このワークショップは、吹田市民を対象としており、小学生は保護者同伴での参加が必要です。各回の定員は50名で、事前の抽選制です。

申込みについて

申込みは2024年12月16日から開始し、2025年1月5日まで受け付けています。興味のある方は、早めの申し込みをおすすめします。

健康寿命を延ばす取り組み

吹田市は、府内で高い平均寿命と健康寿命を維持しており、市民が元気で長生きできる環境作りに力を入れています。このようなワークショップは、単なる運動を超えて市民の心身の健康を促進する重要な活動です。

吹田クロスロゴと市民の参加

吹田市では「吹田クロスロゴ」を用いて、市民が主体的に活動することを推進しています。「スイタブルシティ」というキャッチコピーのもと、市民が自らのアイデアを出し合い、新しい魅力を創造する場を提供しています。これらの取り組みを通じて、より市民に愛されるまちづくりを目指しています。

結論

『健都ウォーキングワークショップ』は、吹田市民が健康的なライフスタイルを実現するための素晴らしい機会です。足の力を計測しながら、専門家による指導で正しい歩き方を学び、健康寿命を延ばす一助としましょう。参加希望の方は、早めに申し込みを済ませ、この貴重な体験をお楽しみください。

関連リンク

サードペディア百科事典: 大阪府 吹田市 健都ウォーキング 山口マユウ

Wiki3: 大阪府 吹田市 健都ウォーキング 山口マユウ