#健康管理 #あすけん #Fit Boxing

自宅で楽しむボクシングエクササイズ「Fit Boxing」

最近、外出自粛の影響で自宅での運動が注目されていますが、その中でも特に人気を集めているのが「Fit Boxing」です。このゲームは、人気声優が声を担当するインストラクターにガイドされながら、Nintendo SwitchのJoy-Conを使用して音楽に合わせたパンチを打ち出す、いわゆる「ボクシングエクササイズ」となっています。

2018年12月に発売されて以来、「Fit Boxing」は多くのユーザーに支持され、SNSでもその楽しさが広まりました。特に新型コロナウイルスの影響で自宅で過ごす時間が増えた2020年には、全世界の出荷本数が80万本を超える事態に。自宅でできるエンターテイメントとして、多くの人々から需要が寄せられています。

「あすけん」との連携による効果的なダイエット

さらに、「Fit Boxing」は会員数400万人以上を誇る食事管理アプリ「あすけん」との連携も行っています。あすけんユーザーは、Fit Boxingでのトレーニング内容を簡単に登録でき、食事管理やカロリー計算が容易になるのです。2018年以降、すでに1.3万人以上のユーザーが「Fit Boxing」の運動記録をつけており、着実な体重管理を実現しています。

特に2020年3月から5月にかけての外出自粛期間中には、「あすけん」での食事管理と「Fit Boxing」でのトレーニングを開始した104名のユーザーを対象に統計データが収集されました。その結果、わずか30日ほどの間に平均で2.6kgの減量が確認されたのです。外出自粛によって運動不足になりやすい環境下でも、適切な運動と栄養管理が相まって、理想的な体重に近づくことが可能であることが示されました。

運動の重要性と食事管理

「あすけん」の管理栄養士による調査結果によれば、緊急事態宣言期間中に運動量が増えたユーザーの66%が体重が減少したと報告しています。一方で運動量が減った人では体重が減った割合は約2.5倍も低かったとのこと。これは、リモートワークや自宅待機が長引く中でも、意識的に運動をすることが非常に重要であることを示唆しています。

健康維持だけでなく、体重を減少させるためには、週2回以上、30分以上の運動が推奨されています。自宅で楽しくできる「Fit Boxing」を取り入れ、食事を「あすけん」で管理することで、健康ライフスタイルが実現できるでしょう。

あすけんの新たなアプローチ

「あすけん」は、写真を投稿するだけでAIが食事を解析し、カロリーや栄養素の過不足を教えてくれる便利なアプリです。管理栄養士の専門的なアドバイスも受けられるため、日々の食生活改善にも役立てます。独自のアルゴリズムによって生成されるアドバイスは、20万通り以上も用意されており、誰にでも最適なサポートを提供しています。

自分自身の健康状態を見つめ直し、体重を管理するために、「Fit Boxing」と「あすけん」の活用を是非お勧めします！

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