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お正月太りを乗り越えるための知恵

お正月は、家族や友人と共に過ごし、豪華なご馳走を楽しむ特別な時期ですが、その反面、体重増加の悩みもついて回ります。特に、40代と50代の女性にとっては約9割が体重が増えたと感じていることが明らかになりました。このデータから、どのようにお正月太りと向き合い、解消していくのかを考えていきましょう。

お正月太りの実態

昨年、「コロナ○○（太り）」という言葉が流行語にノミネートされたことと同様に、「お正月太り」も毎年話題に上ります。特に、昨今のコロナ禍においては、自宅で過ごす時間が増え、おせち料理を手がける家庭も多く、その結果、太りやすい環境が整ってしまうことも影響しています。お正月太りを感じた方の意見には体重の増加や、お腹の膨らみ、顔や体のむくみ、さらには仕事用の制服がキツクなったという声も多く寄せられています。

お正月太りの回復期間

今年の調査では、お正月太りの解消には、1ヶ月以上かかる方が約9割にも上ることがわかりました。特に多くの方が、休み明けに日常生活に戻った際に初めて体重増加に気づくケースがみられました。実際に、体重を元に戻したと感じるには、1月下旬から2月いっぱいまでかかるとの回答があり、専門家に相談しながら体重管理を続けている方も多いようです。

無料ダイエットイベントの開催

この背景を受けて、お正月太りを早く解消するためのオンラインダイエットイベントが決定しました。日程は2022年1月7日（金）から1月9日（日）までの3日間、誰でも無料で参加できます。特別なプランも用意されており、自宅に居ながら気軽に参加できるのが魅力です。詳細やお申込みは、こちらのリンクからご覧ください：ダイエットイベント詳細

まとめ

お正月の楽しい時間が過ぎ去った後は、体重管理や健康維持が重要です。特に40・50代の女性は、体重の変化に敏感な年代ですので、早めの対策が求められます。イベントを通じて、仲間と一緒に頑張ることで、モチベーションも高まります。ぜひお正月太り解消法として活用してみてください。皆さんの健康と心の平安を願っています。

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