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お母さんたちの疲労事情と解消法調査

美と健康の総合メーカー、株式会社フジ医療器が行った「お母さんの疲労事情と解消法調査」は、2011年から毎年行われている人気の調査です。今年は15回目を迎え、子どもを持つ20歳以上の女性321名を対象に実施されました。多くのママたちが日々どんな疲れを抱えているのか、その結果に注目が集まっています。

調査結果の概要

調査結果のポイントを見てみましょう。

1. 95%のお母さんが普段から疲れを感じている
調査によれば、回答者の95%が日常的に疲れを感じているとのこと。具体的には、「毎日疲れを感じる」と答えたのが63%、続いて「たまに疲れを感じる」というのが32%でした。

2. 身体的疲労を感じているお母さんも95%
同じく95%の方が身体的な疲れを感じていると回答しました。身体的・精神的疲労を両方感じているという人も多く、特に「首や肩のコリ」に苦しむお母さんが多いことがわかります。

3. その主な原因は「仕事」
身体的疲労の最大の要因は仕事（30.1%）で、次いで体調（23.6%）、家事（22.3%）、子育て（12.7%）、介護（5.8%）と続きます。特に疲れを感じる部位では、「首や肩のコリ」が75%の圧倒的な票数を集めており、これは15回の調査全てで1位です。

4. 精神的な疲労の原因も仕事
精神的な疲労を感じる理由も主に「仕事」であり（23.5%）、その次に人間関係（19.8%）がきています。疲れを感じる相手には「夫」の名前が多く挙がっており、これは多くのお母さんたちに共通している悩みです。

5. 疲労解消法は睡眠と食事
疲労を解消するための方法として最も多かったのは「睡眠をとる」（57.5%）で、次いで「好きなものを食べる」（57.2%）が続きました。疲れを感じる日常の中で、しっかりと休息をとり、好きなものを楽しむことの重要性が浮き彫りになっています。

6. 母の日に欲しい疲労解消グッズ
調査の最後では、母の日のプレゼントとして欲しい疲労解消グッズについて尋ねています。その結果、1位には「快眠グッズ」（38.9%）、2位には「マッサージチェア」（34.0%）が挙がりました。特にマッサージチェアは日常的に手軽に使えることから、多忙なお母さんたちにとって心強い味方であるようです。

まとめ

今回の調査を通じて、様々な年代や職業のお母さんが共通の悩みを抱えていることが明らかになりました。長年にわたる調査でも、人々の疲れは変わらないといえます。しかし、日常の中で自分なりの解消法を見つけることが大切だと再認識させられました。

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