女性に寄り添う「Habitone」で毎日をハッピーに変身！

自分らしい健康を手に入れる-

最近、多くの女性が日常生活で「なんとなく不調」を抱えています。体の不調を感じながらも病院に行くほどではない、そんなあなたにピッタリのアプリが登場しました。それが、株式会社DUMSCOが開発したセルフコンディショニングアプリ「Habitone」です。

「Habitone」とは？

「Habitone」は、自律神経の状態を測定し、日々の心身の健康を意識するためのツールです。アプリはスマートフォンのカメラを使って心拍変動を測り、約60秒で自律神経の状態をスコア化。これにより、自分のストレスレベルや心身のコンディションを手軽に確認できます。

さらに、アプリは測定データをもとに日頃の体調を振り返る機能や、最適な習慣を提案する機能も搭載。月間レポートで自分の健康状態を客観的に分析し、問題点を見つける手助けをします。

現代人の「なんとなく不調」

日本国内では「なんとなく不調」を感じる人が8割を超え、その中で特に影響を受けているのが女性たちです。対策として病院に行くほどではないものの、日常生活に支障をきたすこともあります。また、経済産業省によれば、女性特有の健康問題によって生じる経済的損失は年間約3.4兆円にも達するとされています。

このような現状を踏まえ、「Habitone」は女性の日々の健康を支援することを目的としています。アプリによって自分の心身の状態を理解し、生活に取り入れやすい改善策を実践することで、少しずつ「いい日」を増やしていくことが期待できます。

主な機能について

「Habitone」では、次のような機能を利用できます：

1. 自律神経の測定: スマートフォンで心拍変動を分析し、自分のコンディションを確認できます。
2. 日々の振り返り: 自律神経、安静時心拍数、睡眠品質などのデータを記録し、解析することで、心身の状態を把握します。
3. 習慣提案: ユーザーのデータから最適な改善策を導き出し、実践しやすい習慣を提案します。
4. 専門家監修のコンテンツ: 医師の監修による正しい知識を学ぶことができ、日々の健康生活がサポートされます。

これらの機能は、無料版と有料版で異なる内容が含まれますので、詳しくは公式サイトをチェックしてください。

開発の背景

「Habitone」は、以前の「ストレススキャン」から進化を遂げたアプリです。測定機能だけでなく、行動提案を行うことにより、ユーザーが日常生活で取り組みやすいアクションプランを提供します。これによって、ただ不調を把握するだけでなく、根本的に改善していくことが可能です。

専門家の意見

監修者の渡辺賢治医師は、自身の経験を踏まえ、現代人が抱える「なんとなく不調」をデジタルの力で克服する必要性を強調しています。「Habitone」は、個々の健康状態に寄り添い、日常生活の様々なシーンでサポート力を発揮します。自分の健康をしっかりと管理し、生活習慣を見直していくことで、より充実した毎日を手に入れましょう。

まとめ

習慣によって健康を整える「Habitone」。アプリを通じて、自分の状態をより良く理解し、少しずつ健康を改善していけるきっかけを手に入れましょう。心身の健康を維持し、穏やかな「いい日」を増やしていくことができるアプリです。この機会にぜひ活用してみてください。

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